الأجداد ليسوا فقط جزءًا أساسيًا من تاريخ العائلة ، بل غالبًا ما يصبحون أعمدة للتشغيل اليومي في العديد من المنازل. هم الأجداد الذين يعتنون بأطفالنا.
في كثير من الأحيان يكون الأجداد مسؤولين عن الأطفال لعدة ساعات ، عن اصطحابهم أو اصطحابهم من المدرسة ، في وقت الغداء أو تناول وجبة خفيفة ... ولهذا السبب عليهم أيضًا معرفة أساسيات الأكل الصحي للأطفال. وغالبا ما تكون ووجبات منزل يايوس صحية للغاية.
ولكن من الشائع أيضًا أن يستسلم العديد من الأجداد إلى "نزوات" الطهي للأطفال ، الذين يركزون عادة على الحلويات والحلويات أو الوجبات الخفيفة المالحة ... ونعلم أن تناول هذا النوع من الطعام عادة ما يكون غير مناسب.
من ناحية أخرى ، هناك دراسات تشير إلى أن الأطفال الذين تربيتهم أجدادهم أكثر عرضة للسمنة ، على الرغم من أنه من الواضح أن كل عائلة مختلفة وأن ما يجب أن تجربه هو أن جميع الأطفال يربيهم آباؤهم أو أجدادهم ، كن بصحة جيدة.
دليل نشر بواسطة AESAN موجه إلى الأجداد الذين يعتنون بأحفادهم إنه يركز على الطريقة التي يجب أن تكون التغذية الجيدة للأطفال ، لمساعدتهم على جعل تلك الوجبات العائلية التي يشاركونها أكثر ملاءمة. لقبه الكامل هو "الجدات ومقدمي الرعاية الأجداد. تأثيرهم في تعزيز العادات الصحية".
نجد فيه كل ما يتعلق بوجبات الطعام المختلفة في اليوم ، وأهمية الإفطار ، وتقديم المشورة بشأن العناصر الغذائية والمكونات والأطباق والتحضير ... إنه يشدد على توصيات الفواكه والخضروات ، واتباع نظام غذائي متوسطي أو وجبات "ملعقة" و في الحد من الحلويات ، والدهون المشبعة ...
الترطيب الصحيح والنشاط البدني اللازم استكمال هذا توجيه للطعام الجيد للأجداد الذين يهتمون بأحفادهم. آمل أن يكون مفيدًا لكل من يقرأنا ، بالطبع ، للآباء والأمهات المعنيين بصحة أطفالهم.
