لطفلك ، أنت مصدر لا ينضب من العناق. أنت دائما هناك لتهدئة احتياجاتك. لتهدئة والراحة عندما يكون حزينًا أو مريضًا أو يحتاج فقط إلى الشعور بالدفء. العناق تجعلك تشعر بتحسن على الفور ولها تأثير مسكن مدعوم بالعلم.
ولكن هل تعلم أن معانقة طفلك أمر إيجابي للغاية بالنسبة لك؟ وجدت إحدى الدراسات أن معانقة الطفل لها تأثير إيجابي على صحة الأم العاطفية وتساعد على منع اكتئاب ما بعد الولادة.
العناق يحسن رابطة الأم والطفل
كشفت دراسة نشرت في صحيفة "The American Journal of Maternal" أن طريقة التلامس من الجلد إلى الجلد أو الكنغر يمكن أن تقلل من الاكتئاب التالي للوضع ، بل وتساعد على منعه ، مما يؤثر بدرجة أقل أو أكبر علىبين 10 و 20 ٪ من الأمهات الحديثات.
بالإضافة إلى ذلك ، ووفقًا لهذه الدراسة ، تقلل طريقة الكنغر من قلق الأم وتشجع على إنشاء رابطة آمنة بين الأم والطفل.لكن معانقة الطفل لا يحسن فقط الحالة المزاجية للأم. في حديثه إلى مجلة "Scientific American" ، اقترح أستاذ علم النفس والباحث في الجامعة الكندية سانت فرانسيس كزافييه ، آن بيجلو ، أن يمكن أن تؤثر العناق أيضًا بشكل إيجابي على الأبوة والأمومة.
"الأمهات اللاتي يعانين أطفالهن أكثر حساسيةً لإشاراتهم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ، ويستجيبون بشكل أفضل لاهتمامهم ، وبالتالي فإن العلاقة بينهم أسهل من اللحظة الأولى" - يقول Bigelow.
تشير الأبحاث إلى أن الفعل البدني المتمثل في تعانق شخص ما أو لمسه يمكن أن يساعد الأشخاص على الشعور بتوتر أقل. وذلك بسبب انخفاض مستويات الكورتيزول ، وهو الهرمون الذي يتحكم في الإجهاد ، عندما يكون هناك اتصال جسدي حنون من قبل شخص آخر.
دراسة لاحقة نشرت في مجلة "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم" وجدت أيضا تعانق الطفل يزيد من إطلاق الأوكسيتوسين ، "هرمون الحب".
"إن الأوكسيتوسين هو أحد أنواع الببتيد العصبي ، الذي يعزز مشاعر المودة والثقة والاتحاد. إنه حقًا يرسي الأساس والهيكل البيولوجي للتواصل مع الآخرين" - يقول مات هيرتنشتاين ، عالم النفس في جامعة ديباو
عناق طفلك تحسين صحتك العقلية والعاطفية والجسديةسيساعد ذلك في نمو دماغك وتقوية جهاز المناعة وتهدئتك وتعزيز ثقتك بنفسك. والقوى التي يمكن أن يكون للعناق "البسيط" لا تنضب!
لن يعتاد الطفل على تناوله أبدًا ، ولكن إذا كان هناك الكثير دليل علمي يدعم هذا العمللا يوجد سبب لعدم احتضان أطفالنا ولمسهم وشعورهم وتقبيلهم كما نريد.
الصور ISTock
عن طريق الأم
في الأطفال والاكتئاب أكثر بعد الولادة هو أكثر تواترا مما تتخيل ، ولكن لديه حل ، لماذا يجب على جميع الآباء ممارسة طريقة الكنغر مع أطفالهم ، يمكن أن يحدث ذلك لأي شخص: نموذج كريسي تيجين يعترف بأنه يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، بكاء الطفل ينشط نفس آليات الدماغ لدى أمهات الثقافات المختلفة ، سبع طرق لتهدئة بكاء طفلك
