لقد أوضحت أطباء وممرضات الأطفال لسنوات عديدة موضوع التغذية التكميلية بطريقة حتمية للغاية ، وهي "يجب" بدلاً من "العلبة" ، وقد اعتقدت الأمهات أن بعد ستة أشهر كان على الأطفال أن يأكلوا ، نعم أو نعم ، ما قيل لهم.
إذا قالوا أنه بعد ستة أشهر تم تقديم الخضار والفواكه واللحوم والحبوب ، إلخ ، أصر الوالدان بالملعقة على أن يأكل أطفالهم ذلك وأيضًا أن يأكلوا كل شيء ". أن طبيب الأطفال أخبرني أنه يجب أن يأكل 320 مل من العصيدة ".
وهكذا ، أمضى الأطفال عقودًا وهم يشاهدون الملاعق وهي تطير كما لو كانت طائرات ، ورسومات تلفزيونية ، بحيث كان فتح الفم شيئًا غير واعٍ تقريبًا ، وحتى تلقي مصاصة خلف الملعقة على أنها سدادة: spoon-pacifier-swallow. ملعقة مهدئ-ابتلاع-التنفس. ملعقة ابتلع مصاصة. ملعقة - مصاصة - ابتلاع - استنشاق ... جميع الطرق تهدف إلى إجبار الأطفال على تناول ما يعتقد الكبار أنهم مضطرون لتناوله. لكن هذا خطأ: لماذا لا يجب إجبار الأطفال على تناول الطعام: لا الطائرة ولا مصاصة الدمى ولا تغش بشيء آخر.
ما ليس الغذاء التكميلي
حسنا ، هذا. التغذية التكميلية ليست البدء في إعطاء الأطفال طعام المسنين لأنهم إذا لم يتلقوا ذلك ، فسوف يبدأون يعانون من قصور رهيب. لا يعطيهم الطعام بالفيتامينات لأنهم يحتاجون إليها. ليس إعطاءهم الخضار والفواكه واللحوم لأنهم يحتاجون بالفعل إلى تناول الطعام كل يوم ، مثل هذا ، من يوم إلى آخر. وليس لجعله يأكل المبلغ الذي يقول طبيب الأطفال إنه يجب أن يأكله لأنه يقول إنه بحاجة إليه.
ما هو التغذية التكميلية؟
حسنًا ، ما يشير إليه اسمك: تكملة. تكملة ليست لباس. تكملة هي حقيبة. يمكنك الخروج خارج دون ثوب؟ نعم ، أن تكون قادرًا على فعل ذلك ، لكن الشيء نفسه يأتي بالشرطة وتلفت انتباهك. يمكنك الخروج خارج دون حقيبة؟ نعم ، يمكنك ذلك ، لن تأتي الشرطة لإخبارك أنك تركت حقيبتك في المنزل ، رغم أن ذلك صحيح أنها أكثر راحة لارتداء لوضع داخل المحفظة ، والجوال وغيرها من الأدوات أكثر أو أقل اللازمة.
حسنًا ، الغذاء التكميلي هو كل ما يحتويه الطعام مرافقة التغذية الرئيسية للأطفال، وهو حليب الثدي (أو فشل ذلك الحليب الاصطناعي). هذا هو الحال حتى عام الحياة ، أكثر أو أقل ، في الوقت الذي تكون فيه الحقيبة أكثر أهمية لأنه يحدث أن تكون الحقيبة التي ستذهب بها في عطلة مع الملابس في الداخل.
بعبارة أخرى: نعم ، يبدأ الطفل في احتياج الطعام لأنه فقط بالحليب لا يمكن أن يكون حتى عام الحياة ، لكنه لا يحتاج إليه بين عشية وضحاها ، ولكن يمكن إضافته تدريجياً. لا تحتاج إلى كمية قياسية معينة لجميع الأطفال في خطة "300 مل عصيدة" ، لأن كل طفل يعرف كم يحتاج.
كشفت دراسة أجرتها بوت في عام 2000 عن السعرات الحرارية التي يحتاجها الأطفال بين 6 و 24 شهرًا. كحقيقة غريبة ، إذا نظرنا إلى الطاقة القصوى التي يحتاجها الطفل الذكر البالغ من العمر ستة أشهر ، و 779 سعرة حرارية في اليوم ، والحد الأدنى للمبلغ اليومي الذي قد يحتاجه صبي يبلغ من العمر عامين ، 729 سعرة حرارية في اليوم ، فإننا نرى ذلك قد يحتاج الطفل البالغ من العمر ستة أشهر إلى طعام أكثر من طفل عمره عامان.
تخيل الوضع الافتراضي الذي يجلس فيه صبي يبلغ من العمر عامين وابن عمه البالغ من العمر 6 أشهر معًا لتناول الطعام ، وأن كلاهما يأكل عمليًا نفس الكمية من الطعام. على الأرجح ، يتلقى الطفل البالغ من العمر عامين خطبة لأنه "لا تأكل شيئًا" بل إنه يقارن ابن عمك: "تعال ، تناول الطعام. انظر إلى ابن عمك. يبلغ من العمر ستة أشهر فقط ويأكل كما أنت ".
لذلك ، وعلى الرغم من إكمال ستة أشهر ، يجب على الأطفال تناول الطعام بأمان عند الطلب لأنهم ما زالوا يعانون القدرة على تناول ما يحتاجونه وعندما يحتاجون إليه. هذه القدرة ، التي تسمى الجوع ، لديهم منذ ولادتهم ويفقدونها في يوم وفاتهم.
تعرف ، اكتشف ، المس ، جرب ...
تتمثل التغذية التكميلية في تقديم الطعام حتى يبدأ الأطفال في تجربتهم ، ومعرفة القوام والألوان والنكهات الجديدة ، والانتقال شيئًا فشيئًا من اللبن إلى الطعام. هو ، شيئًا فشيئًا ، أن تصبح طفلاً ؛ شيئًا فشيئًا ، اذهب إلى تناول طعام حقيقي.
¿فيردورا؟ حسنا نعم ، إذا كنت تحب ذلك ، نعم. الفاكهة، ولكن؟ أيضا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أيضا. ¿لحم العجل؟ نعم يحبها ، نعم. ولكن إذا كنت لا تحب ذلك ، فسوف تأكله ... لا حاجة لتعذيب طفل معها. يتم تقديمه ليوم واحد ، وإذا لم يعجبه ، فسيتم إعادته ليوم آخر مرة أخرى ، وإذا لم يكن كذلك ، في يوم آخر ، بعد أن يأكل عدد قليل من الأشخاص أشياء أخرى ... في النهاية ، لأنهم يكررون الذوق ، ينتهي بهم المطاف بقبوله .
ولكن ليس كل شيء ، هناك بعض الذين يكرهونهم على قدم المساواة لأنهم في الحقيقة لا يحبونهم. حسنًا ، يبتعدون عن الطعام. الأكل يجب أن يكون محفزًا ولحظة من المرح: لا طعام ضروري ولا يتعين على أي طفل عمره 6 أشهر تناول الخضروات لأنه فجأة يحتاج إلى تناولها لأنه إذا لم يكن لديه فيتامينات أو شيء من هذا القبيل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أنواع كثيرة من الخضروات والعديد من الفواكه المختلفة ... هناك الكثير لتقدمه.
في بعض الأحيان لا يريدون شيئًا بعد ستة أشهر ، وبعد عام يبدأون في تناوله. في بعض الأحيان تمر السنوات دون أن تجرب طعامًا ، ثم ، بعد أن رأوا أن كبار السن يأكلونه ، يبدأون في تناوله أيضًا. في بعض الأحيان لا يأكلون لأننا نمنحهم كل شيء محطما ويفضلون الانتقال من الحلمة إلى المعكرونة. وغالبًا ما يفعلون ذلك ، يأكلون فجأة ، لأن لا أحد يضغط عليهم ، لأن الجميع يعتبرهم طعامًا جيدًا أو صالحًا مثل بقية الطعام.
لهذا السبب يوصى بأن يقبلوا الطعام ، اسمح لهم بأخذهم وأكلهم، دون أن يجبر أي شخص أو يغش. إنها أكثر ذكاءً مما نعتقد ، والتي تعتقد القوى أو الإلزام أو الخداع أنها أمر سيء حقًا وتبدأ في رفض تناولها.
صور | iStock ، غال على فليكر
في الأطفال وأكثر | يعتبر التقدم في التغذية التكميلية بحيث يحصل الأطفال على المزيد من الدهون خطأً ، فعلى الرغم من التوصيات التي يبدأ معظم الأطفال في التغذية التكميلية مبكرا ، يحذر خبراء التغذية من أن الآباء يستغرقون وقتًا طويلاً لتقديم طعام غير مهروس للأطفال
