إن مساعدة الآخرين لا تجعلنا نشعر بالراحة النفسية فحسب ، بل أيضًا يستفيد صحتنا الجسدية.
تعد وظيفة المساعدة المتبادلة ، أو مساعدة المجتمع ، أو مساعدة الآخرين كلما كانت في أيدينا ، مهمة للغاية لعمل المجتمع ، حيث لا يمكن شراء كل شيء أو بيعه بالمال (بغض النظر عن الخدمات التي يجب توفيرها أولئك الذين يوافقون على الدفع يحتاجون إلى تجديد المساهمة المالية).
ليس لدى الجميع نفس الوقت والتوفر والرغبة في التعاون في المنظمات التطوعية ، ولكن عندما نتحدث عن "مساعدة الآخرين" لا ينطوي دائمًا على إجراءات متعمدة ومنسقةنعم ، إنه يعتمد أيضًا على الدعم الذي يمكننا تقديمه للأشخاص في بيئتنا الذين يحتاجون إليها.
بالطبع ، نود أن نتحدث هذه المرة عن الفوائد التي اكتشفتها دراسة نشرت في المجلة الدولية للفيزيولوجيا النفسية. من المنطقي الاعتقاد أنه بالنسبة لأولئك الذين يتلقون هذا الإجراء ، من الإيجابي للغاية الاهتمام أو الاهتمام بالشخص الذي سيكون من السهل التواصل معه عاطفياً ، والذي لا يوفر شروطًا أكثر من تنظيم حياتهم اليومية.
ومع ذلك ، يبدو ذلك الشخص الذي "يقدم" طوعًا ، يتلقى أيضًا سلسلة من الفوائد الصحية في المقابل التي تباينت مع جامعة كاليفورنيا في عام 1999 ، وجامعة ميشيغان في عام 2003.
وهكذا ، تم العثور على زيادة في احترام الذات ، وانخفاض الاكتئاب ، وانخفاض مستويات التوتر ، وعمر أطول ، والمزيد من السعادة ، وانخفاض ضغط الدم ، في مجموعة من الأشخاص الذين شاركوا سابقًا كمتطوعين في جمعيات وكيانات مختلفة. حتى مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر ، وممارسة ، والصحة والعادات السلبية المعتمدة (مثل التدخين) ، كانت هذه الآثار الإيجابية واضحة.
يبدو أن تعطي أنانية للآخرين يمكنه تنشيط المناطق المرتبطة بالمتعة والثقة والتواصل مع الآخرين. هذا يسبب إطلاق الاندورفين والمواد المرتبطة بالرفاهية والسرور.
كما قلت من قبل ، المساعدة ليست مجرد المشاركة في المنظمات التطوعية ، فمن الطبيعي إنشاء شبكات اجتماعية من الالتزام بين الناس. في الحالة الأولى ، أعتقد أنه ينبغي إيلاء اهتمام خاص للمتطوعين الذين يشاركون في كيانات مختلفة ، وتقديم خدمات الدعم للأشخاص ، الذين لا ينسون أنهم يؤدون أعمالهم بطريقة إيثارية ، وبالتالي فهي مهمة يجب أن تكون معترف بها لأنها تستحق.
إنها مجرد انعكاس لأن العديد من الشباب يقررون مبكرًا للغاية (في حالتي كانوا في سن 16 عامًا) للتعاون كمتطوعين. قد تؤثر موقف والديهم تجاه البيئةأو القدرة على تطوير التعاطف ... على أي حال ، من المواقف التشجيعية (وليس فرض) التي يمكن دمجها مع الأنشطة الأخرى التي يطورونها.
دعونا لا ننسى أخيرًا ، أنه للمساعدة ، يجب أن تتم مساعدة الجزء الآخر من العلاقة (يوجد طلب صريح أم لا) ، لذلك فرض مساعدة لا معنى له، ويمكن أن تولد تأثيرات مخالفة لتلك المتوقعة.
