كل امرأة لها احتياجات خاصة وفقًا لدستورها ، لكن في المجال الطبي العام يشير إليها زيادة الوزن "المثالية" أثناء الحمل وهي تتراوح بين سبعة وثلاثة عشر كيلوغراما.
إن فقدان الوزن أثناء الحمل ليس صحياً ، لكن لا يزداد أي سمنة. الوزن الزائد أثناء الحمل بما يتجاوز الحدود "المعقولة" يحمل مخاطر مختلفة.
دعونا نرى بعض قضايا الوزن إلى حاول ألا تكتسب الكثير من الكيلوغرامات أثناء الحمل.
الوزن الزائد يعني عبئا إضافيا على العضلات ويسبب آلام الظهر والساق.
هناك أيضا زيادة التعب: الزيادة في السوائل الزائدة تفرط في القلب ، مما يكلف المزيد من العمل.
زيادة عدد الدوالي (أو فرص ظهورها).
يكون تحديد وقياس الجنين أكثر صعوبة بسبب طبقة الدهون في البطن.
تزيد سمنة الأم من خطر وفاة الجنين وتضاعف من خطر إصابة السنسنة المشقوقة عند الطفل.
قد يكون الطفل أكبر من اللازم وتعيق مرورهم عبر قناة الولادة. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الأم تكسب الكثير من الوزن لا تعني دائمًا أن الطفل سيكون أكبر (جودة الطعام الذي يساهم في زيادة وزن الجنين أكثر أهمية من الكمية).
إذا خضعت الأم لتدخل مثل العملية القيصرية ، تكون العملية أكثر صعوبة والشفاء بعد العملية الجراحية يزيد أيضًا من خطر حدوث مضاعفات.
هناك دراسات تشير إلى أن النساء اللائي يكسبن المزيد من الكيلوغرامات أكثر من الموصى به يزيد احتمال حدوث خطأ ما في الرضاعة الطبيعية بنسبة 75٪ وسيجدن أنفسهن أكثر صعوبة.
بعد الحمل ، تجد النساء صعوبة أكبر في استعادة الشكل.
على الرغم من معرفة كل هذه المخاطر ، هناك احتمال أن ترى المرأة أن المقياس يبدأ شهريًا ولا يمكنه فعل أي شيء للسيطرة على وزنه. إنه الطبيب الذي يتعين عليه تقييم الحالة الشخصية لكل امرأة حامل ومساعدتها على إعادة توجيه حالتها.
ستكون الأسئلة الأولى التي يجب طرحها هي ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا جيدًا وتمرينًا للحفاظ على لياقتك البدنية ، وكلاهما من الجوانب الأساسية للتحكم في زيادة الوزن.
لكل هذا نوصي بزيادة الوزن التي تسيطر عليها من خلال اتباع نظام غذائي صحي و ، شريطة عدم وجود مخاطر ، قم بممارسة النشاط البدني الطبيعي. كل شيء سيجعل المقياس لا يعطينا بيانات مثيرة للقلق بشأن صحتنا وصحة الطفل.
