عادة ما تركز التوصيات على حمية الأم ، ولكن ليس بدرجة كبيرة على الأب ، الذي من المنطقي أن يعتني بحميته إذا كانت تفكر في إنجاب أطفالها.
التسميد هو في نهاية المطاف نتيجة لاتحاد الأمشاج الأنثوية والذكرية ، حيث يقدم كل واحد معلوماته الوراثية ، وبالتالي ، تتم مطابقة المسؤوليات عند رعاية الحمل ، والقضاء على العادات السيئة واختيار الأطعمة الصحية
المزيد والمزيد من البحوث تؤكد ذلك كما أن حمية الأب قبل الحمل مهمة أيضًا لتجنب العيوب عند الطفل.
وقد ركزت الأحدث ، التي أجراها العلماء في جامعة ماكغيل في كندا ، على فيتامين B9 أو حمض الفوليك (ما نعرفه بحمض الفوليك) ووجدنا أن مستويات حمض الفوليك للأب يمكن أن تكون مهمة لنمو وصحة أطفاله بقدر أهمية الأم.
يوجد حمض الفوليك في مجموعة واسعة من الخضار الورقية الخضراء والحبوب والفواكه واللحوم ، ومع ذلك ينصح الأم بتناول مكملات يومية من هذا الفيتامين من شهر واحد على الأقل قبل الحمل لمنع العيوب الخلقية مثل دماغ أو شوكة دماغية.
لقد تم إجراء البحث على الفئران ، ولكن تم استقراءه عند البشر ، وعند مقارنة مجموعة من الآباء بالكمية الكافية من الفولات في وجباتهم الغذائية مع شخص آخر مع نقص فيتامين B9 في نظامهم الغذائي ، وجدوا أن ما يقرب من 30 في المئة زيادة في العيوب الخلقية في النسل ولدت من قبل المجموعة الثانية.
يوصي الخبراء بنظام غذائي غني بفيتامين B9 أو حمض الفوليك ، وكذلك للأب. صدق ذلك الحيوانات المنوية لديها أيضا ذاكرة البيئة الأبوية وربما حتى النظام الغذائي الخاص بك وخيارات نمط الحياة. وتنتقل هذه المعلومات الوراثية إلى الجنين.
عبر | صور اي بي سي الصحة نينا ماثيوز فوتوغرافي على موقع فليكر سي جامعة ماكغيل في الأطفال وأكثر | حمية الرجل هي أيضا مهمة لتحقيق الحمل
