أنت حامل وهذا الصيف تذهب في إجازة في القوقعةه ، هل هناك أي شيء خاص يجب أن تضعه في اعتبارك؟ إذا لم يكن هناك موانع أو خطر للحمل ، فمن الممكن السفر بالسيارة ، مع مراعاة بعض التوصيات.
أسوأ ما يمكن مواجهته ، إذا كان الحمل متقدمًا ، هو بلا شك الانزعاج للموقف. مقعد السيارة ليس مناسبًا تمامًا لتغيير الموقف ، يجب علينا أيضًا ارتداء حزام الأمان.
تذكر ذلك استخدام حزام إلزامي في الحمل. من المهم أن يوضع شريط الحوض أسفل البطن ، في ارتفاع الوركين ، مع تعديله جيدًا على الحوض والشريط المائل بين الصدر ، فوق الكتف ، بعيدًا عن الرقبة. حزام المقعد فعال في حماية حياة الأم والطفل ، ولا يؤذي الجنين.
لذلك يجب أن تتوقف والخروج من السيارة (في المناطق المناسبة ، للتوقف المسموح به) الأوقات الكافية حتى نتمكن من التمدد وأيضًا حتى لا تقاوم الدورة الدموية ، مشيًا صغيرًا. أيضا ، من المحتمل أن تكون هذه التوقفات جيدة بالنسبة لنا للذهاب إلى الحمام.
مع تحريك السيارة ، يمكننا القيام بتمارين صغيرة مثل تدوير الكاحلين أو الرسغين لتعزيز الدورة الدموية ، على الرغم من أنه يمكن إجراء المزيد من التمارين في هذه الحالة.
إذا كان الانتقال إلى وضعيات مختلفة في مقعد الراكب أو في الخلف معقدًا بالفعل ، فإذا تحدثنا عن السائق ، فسيصبح الأمر أكثر صعوبة ، كما أنه يعد خطيرًا.
لا توجد مشكلة في الرحلات القصيرة ، لكن في رحلة طويلة يمكننا نقل مركزنا كسائق لآخر ، شريطة أن يكون هناك هذا الاحتمال. هناك مشكلة أخرى يجب مراعاتها إذا سافرنا مع الأطفال في السيارة وهي نصائح للسلامة للقيادة بأمان.
بصرف النظر عن قضايا الموقف والأمن ، إذا نسافر حاملًا بالسيارة علينا أن نأخذ في الاعتبار الحاجة إلى أن تكون رطبة بشكل جيد ، وأن نحمل وجبات خفيفة صحية وبالطبع ألا ننسى أي شيء في الحقيبة. بالتأكيد ستكون عطلة رائعة.
