في وقت سابق من هذا الشهر ، علقنا بالفعل أنه في المؤتمر الأخير للأمراض الجلدية والتناسلية ، كان الخبراء حادين للغاية: "السماح للأطفال بالتعرض لأشعة الشمس دون حماية يمكن اعتباره سوء معاملة". بيان لم نعد نعتبره مبالغًا فيه عندما تخبرنا الجمعية الإسبانية لمكافحة السرطان (AECC) أن حالات سرطان الجلد في جميع أنحاء العالم تزيد بنسبة سبعة بالمائة سنويًا.
ومن بين عوامل الخطر هو التعرض المزمن للشمس ، وحروق الطفولة. يجب حماية الأطفال عندما يكونون في الهواء الطلق ، مع إيلاء اهتمام خاص لمعظم التعرض المباشر (مثل عندما نذهب إلى الشاطئ أو حمام السباحة ، لأننا في هذه المناسبات لا نرتدي ملابس).
هذا بسبب "لتطوير سرطان الجلد يساهم في التعرض المتراكم للشمس طوال الحياة"، كما نقرأ في مستشفى Fundació Nens de Barcelona. أيضا 'يتم تلقي معظم التعرض الشمسي للحياة خلال الثمانية عشر عامًا الأولى من الحياة، لذلك فمن الضروري حماية أشعة الشمس الصحيحة. والآن علينا أن نسأل "إذا كنا نحمي أطفالنا حقًا من الشمس".
يهدف هذا الفيديو الخاص بـ AECC إلى تحليل عادات التعرض للشمس لدى السكان الإسبان ، ويساعدنا على تذكر ذلك هناك العديد من المواقف اليومية التي "يخذلنا فيها الحرس"من بينها إهمال حماية الأطفال الأكبر سنًا (من 10 سنوات) ، رغم أن بشرتهم لا تزال حساسة.
يجب أن تحتوي واقيات الشمس التي نطبقها في حالة الأطفال (فوق سن ثلاث سنوات) على عامل حماية لا يقل عن 15 عامًا
يجب أن نتذكر أنه يجب استخدام الحواجز المادية عندما يكون الأطفال في الهواء الطلق ، حتى أثناء التعرض لفترات طويلة من خلال البقاء على الشاطئ أو حمام السباحة (القمصان والقبعات والمظلات ، إلخ). وأيضًا أنه في الساعات المركزية من اليوم ، لا يُنصح بالكشف عن نفسك ، على الرغم من أننا إذا فعلنا ذلك في بعض الأحيان ، فسنتخذ احتياطات أكثر من المعتاد.
الشمس وإشعاعاتها
أشعة الشمس التي نتلقاها هي الأشعة تحت الحمراء بنسبة 50 ٪ ، والضوء المرئي بنسبة 40 ٪ ، و 10 ٪ الأشعة فوق البنفسجية. وينقسم هذا الأخير بدوره إلى UVC (لا يصل إلى سطح الأرض لأنه يتم تصفيته بواسطة طبقة الأوزون) ، UVB (يسبب حروق الشمس وتسبب سرطان الجلد) و UVA (ينتج تصوير الجلد بالبشرة).
الحواجز المادية أو واقيات الشمس؟
في رأي المسؤولين عن شركة Precasol ، ليس خيارًا ، منذ يجب أن تكمل واقيات الشمس والملابس.
هناك واقيات الشمس أنها تحتوي على مواد كيميائية تعمل عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ، ومنع اختراقها. ولكن ضمن مجموعة منتجات الحماية ، نجد أيضًا مرشحات مادية تعكس الإشعاع ، مع طيف واسع ، يُنصح باختيار أجهزة كشف ضوئية واسعة الطيف لأنه على الرغم من أن معظم التأثيرات الضارة للشمس ناتجة عن أشعة UVB ، فإنها أيضًا عليك أن تحمي نفسك من UVA.
حماية فعالة
سنختار واقيًا لخطوط الأطفال ، والذي يُفضل أن يكون مقاومًا للماء ، بحيث يكون مفيدًا عند القيام بأنشطة تؤدي إلى تعرق وفير. التوصية العامة هي تجديد كل ساعتين، ولكن في بعض الأحيان يجب إعادة تطبيق الكريم بشكل متكرر إذا كان طفلنا يبلل باستمرار.
كلما زاد عامل الحماية (SPF) ، زاد الحماية التي نقدمها
نحن نعرف ذلك ، لكن ما زلت أريد أن أتذكر:
جلد الأطفال دون سن ستة أشهر لا يوجد لديه دفاع ضد الشمسوهذا هو السبب في أننا نقرأ دائمًا أو نسمع أن الأطفال الصغار جدًا يجب ألا يتعرضوا للخطر.
يتم تطبيق حامي قبل 30 دقيقة من التعرض ، و أيضا في الأيام الملبدة بالغيوم (لا نراها في الشمس ولكنها موجودة).
الحد الأدنى للعامل يصل إلى ثلاث سنوات هو 30 ، من هذا العمر ، 15. أعطي أطفالي 50.
حماة هم تطبيق فرك كامل الجسم بدقة، بما في ذلك المناطق التي تغطيها الملابس ، وتلك المنسية (القدمين والأذنين والعنق ، ...).
هل نختار الملابس الأنسب؟
من الأفضل ألا يكون لا ضيق جدا ولا مظلمة جدا (إنها تحمي أكثر من أشعة UVB ، لكنها ساخنة للغاية). و ضع في اعتبارك أن العامل الأكثر تأثيرًا على تقليل مرور كمية الإشعاع هو سمك والنسيج الضيق.
تظهر بعض الملابس على الملصق عامل الحماية من أشعة الشمس الذي يمكن أن يعزى إليهم بناءً على قدرة كتلة الشمس. ولكن يمكننا الحصول على فكرة حول مقدار الشمس الذي تسمح به بعض الملابس لمعرفة اتساق الظل الذي يتمكنون من إلقاؤه على الأرض عندما يتم تمديدهم تحت الشمس (أو من خلال مراقبة مقدار الضوء الذي تمر عليه الثوب ، من خلال تمديد نسيجهم الممتد ضد نافذة زجاجية مضاءة بالشمس).
يجب حماية الأطفال أيضًا بأغطية واقي يلقي بظلالها على الجزء العلوي من الوجه ، ونظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية.
معرفة لاختيار جيدا
هل يجب أن نعتمد على الملصقات؟ إذا اعتنينا بأطفالنا ، فمن الذي يحمينا كمستهلكين؟
جعلت منظمة المستهلكين والمستخدمين (OCU) أ تحليل 15 واقية من الشمس مع عامل 30 أو حماية عالية لمعرفة عامل الحماية الحقيقي الخاص بها ، مقاومة الماء ، قابلية الضوء ، خصائص مستحضرات التجميل ووضع العلامات.
وجدت دراسة OCU أربع علامات تجارية لديها عامل حماية حقيقي أقل من المعلن (30 SPF). اثنان منهم ، في الواقع ، من الحماية المتوسطة: هذه هي حالة لاروش بوزيه وبيوثرم. تكمن خطورة هذه الحقيقة في الحد من الأمان ، وبأنها تباع بأسعار أعلى من تلك التي تتوافق
ومع النتائج المخبرية التي تم الحصول عليها ، OCU يعطي أفضل التصنيفات للكريمات التي يمكن شراؤها في محلات السوبر ماركت أو العطور والتي لا تتجاوز 60 يورو / لتر.
UPDATE: لقد أخبرتنا وحدة OCU للتو أن الكريمات الثلاثة "الحائزة على الجوائز" في تحليلها هي: "Babaria Solar Milk Aloe Vera" (SPF 30) ، فهي الأفضل في الحماية من أشعة UVB و UVA ، داخل وخارج الماء ، ولكن ليس يجب أن استخدم البارابين ثانياً ، "Nivea Sun Protects & Bronzes ، حليب الطاقة الشمسية" (SPF 30) ، فهو يحتوي على نسبة جودة / سعر جيدة جدًا وخصائص تجميلية ممتازة ؛ و "مائة حليب كلاسيكي يعمل بالطاقة الشمسية" (SPF 30 ، في محلات LIDL) ، وهي حماية مقبولة بسعر اقتصادي ، أرخص من تلك التي تم تحليلها.
الاستنتاج الأكثر أهمية هو ذلك عليك أن تكون سخيا في تطبيق هذه الكريمات. من الناحية المثالية ، ضع 35 مل (5 ملاعق صغيرة) كل ساعتين.
من ناحية أخرى ، يتم استنكار أن العديد من الادعاءات المستخدمة في وضع العلامات مجانية ولا تساهم بأي شيء للمستهلك، مثل: "هيبوالرجينيك" (لا يضمن أنه لا يمكن أن يسبب الحساسية ، إذا كان يحمل في نفس الوقت العطور) ؛ "اختبار الأمراض الجلدية" (لا توجد قاعدة قياسية لتنظيمه) ؛ أو "خالي من البارابين" (لا يضمن أنه لا يحتوي على مواد أخرى تسبب اضطرابات الغدد الصماء).
اليوم لدينا المزيد من المعلومات ، ومع ذلك ، فإن الأمراض الجلدية المرتبطة مباشرة بزيادة الشمس ، من المعروف أن ترك تان الجلد الزائد يؤدي إلى حرقه ، لكننا ما زلنا واثقين جدا. نحن لا نلعب مع الشمس ، ولحماية أطفالنا نحتاج فقط إلى الحس السليم وبضع دقائق في اليوم.
الصور | براين ، موغانيك ، شريف سلامة عبر | أطفال و المزيد من المعلومات | Fundació Hospital de Nens، AECC In Peques and More | هل نستخدم واقي الشمس جيدا؟
