كما أوضحت لنا ميريا الأسبوع الماضي ، فإننا نميل في كثير من الأحيان إلى إعطاء أطفالنا أي شيء لتناول وجبة خفيفة من أجل إرضاء الجوع الذي يتركونه في المدرسة.
يمكننا أن نقدم لك وجبة خفيفة صغيرة عندما تغادر المدرسة ثم ، عندما تصل إلى المنزل ، نقدم لهم وجبة خفيفة أكثر نضوجًا. اليوم سوف أقترح بعض المرح والوجبات الخفيفة الصحية بالنسبة لك لتقديم أطفالك عند مغادرته المدرسة بالتأكيد لن يرفضوا.
بالطبع ، يجب أن تأخذ وقتك في المنزل لإعدادهم ، لكنني أؤكد لك أنك سوف تستمتع وأن أطفالك سوف يقدرون ذلك ، ولكن ، يمكنك دائمًا أن تترك كل شيء مُعدًا في المنزل عند عودتك من المدرسة وتحضيرهم معهم.
فطائر التفاح مصغرة مع أشكال التفاح
لإعدادهم يمكنك اتباع هذه الوصفة لفطائر التفاح أو فطيرة التفاح من أصحابنا من مباشرة إلى الحنك. عليك فقط وضع القليل من الخيال وبدلاً من إعداد واحدة كبيرة ، بنفس الوصفة ، يمكنك عمل العديد من الفطائر الصغيرة. بمساعدة شوكة ، يمكنك ختم الحواف (كما هو الحال مع إمباناديلاس) ، ومنحهم أشكال التفاح.نحتفظ بهم في صندوق صغير ممتع بجوار منديل ورقي ، ويمكننا إخراجهم من المدرسة وتقديم جميع زملائهم من أطفالنا.
الزبادي مع كوليس عنبية محلية الصنع
هذه وصفة جيدة جدًا ، حلوة وفي نفس الوقت صحية جدًا للأطفال. لا يحتوي على سكر مضاف ومصنوع من التوت البري ولا شيء آخر. الشيء الوحيد الذي يجب أن تضعه في الاعتبار هو البقع ، وبعضها الأكثر تعقيدًا للتنظيف. وشيء آخر يجب أخذه في الاعتبار ، إعداد أجزاء إضافية ، سوف تحبها كبار السن أيضًا.المكونات لمدة 5 أجزاء من 100 غرام 500 غرام من العنب البري الطازج أو المجمد (يمكنك أيضًا شراؤها طازجة وتجميدها لاحقًا)
كيفية تحضير كوليس عنبية * نقوم بغسل الفاكهة جيدًا * وضعناها في خزفي وسحقها بشوكة لإطلاق عصيرها ، واتركها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. نضيف القليل من الماء إذا كانت التوت الأزرق لا تحمل ما يكفي. * يرفع عن النار ويخفق جيداً. * نحن نخدم الزبادي للتوجه إلى المدرسة ، يمكننا تخزين الزبادي في كوب من هذه الأغطية مع غطاء بلاستيكي جنبًا إلى جنب مع ملعقة خشبية وملعقة خشبية.
دقيق الشوفان الكوكيز
لا يمكنك أنت ولا أطفالك مقاومة هذه الوصفة لملفات تعريف الارتباط من الشوفان. بصرف النظر عن كونها صحية للغاية لمحتواها في دقيق الشوفان (واحدة من الحبوب الأكثر فائدة لصحتنا) والموز (كما أنها واحدة من أغنى الفواكه الموجودة) ، فإن ملفات تعريف الارتباط هذه لذيذة.لديهم هواء بين البسكويت والبسكويت الذي يجعلهم مختلفين تمامًا عن أي ملف تعريف ارتباط سبق لك تجربته. هنا لديك وصفة.
أكل الفاكهة من قبل دودة جائعة جدا
طريقة ممتعة لجعل الفاكهة مبهرج للأطفال. اصنع ثقوبًا صغيرة لمحاكاة أن الدودة قد أكلتها.يمكنك طباعة أو رسم دودة ، قصها ولصقها على قش الشرب لمحاكاة أنه هو الذي أكل ثقوب الفاكهة.
كعكة الشوكولاتة مصاصات مع الوجوه الهندية
على الرغم من أنها تبدو معقدة في الصورة ، إلا أن ملفات تعريف الارتباط هذه سهلة التحضير. نأخذ بضع ملفات تعريف الارتباط ونملأها بالموز (أو ما نريد). نقوم بتوصيل الكوكيز إلى الموز مع القليل من الشوكولاتة المذابة (يمكننا وضعه في كيس بلاستيكي بحيث يعمل ككيس للحلويات عن طريق قطع غيض من الكيس. سنستخدمه أيضًا لرسم الوجوه.
الصور عبر | Whimscalle مفصلة ، بيبي جورميه المدونة ، جورميه أمي على الذهاب ، سناك بيكس في الأطفال وأكثر | وجبة خفيفة ممتعة: التفاح والجبن كاتربيلر ، وأهمية وجبة خفيفة
