تؤكد دراسة حديثة ما كان من المفترض بالفعل ، لأنه تم عرضه مع بقية البالغين. عندما تكون المرأة الحامل مع الكلاب تمارس أكثر، تحرك أكثر ، الأمر الذي سيكون مفيدًا لصحتك.
نظرًا لأن أي تمرين لطيف يكون مناسبًا أثناء الحمل ، فانتقل مع الكلب ، واصله للنزهة ، ثم تابعه ... وستكون أنشطة بدنية يقوم بها الأشخاص الذين لديهم كلب كحيوان أليف.
وفقًا للدراسة المنشورة في مجلة "PLoS One" ، إذا أخذنا أساسًا التوصية بـ 30 دقيقة من التمارين اليومية ، فإن النساء الحوامل المصابات بالكلاب يمتثلن بنسبة 50٪ أكثر من النساء اللائي ليس لديهن حيوانات أليفة.
بالنظر إلى فوائد هذه الممارسة الصحية ، يقترح الباحثون إدراج هذا النوع من شركة المشي كاستراتيجية لتحسين عادات النساء الحوامل.
البحث ، الذي أجراه خبراء من جامعة ليفربول (المملكة المتحدة) ، بعنوان "أصحاب الكلاب أثناء الحمل ، والنشاط المستمد من الأمومة والسمنة: دراسة مستعرضة" (ملكية الكلاب أثناء الحمل ، نشاط الأم ، والسمنة: دراسة مستعرضة).
كما يجادل مؤلفو المقال ، تشير العديد من الدراسات إلى أن السمنة أو زيادة الوزن بشكل كبير أثناء الحمل يمكن أن تؤثر سلبًا على كل من الأم والطفل. كما علقنا غالبًا على المدونة ، فقد يتسبب ذلك في مخاطر الحمل (تسمم الحمل ، سكري الحمل ، التعب ...) ، صعوبات الولادة أو يكون لها آثار في تطور السمنة المستقبلية للطفل.
لهذه الأسباب ، يؤكد خبراء الدراسة البريطانية ، أن الأطباء يراقبون باستمرار الوزن وينصحون ممارسة الرياضة اليومية. عند تحليل النشاط البدني لحوالي 11000 امرأة حامل ، رأى المؤلفون أن وجود كلب أو أكثر يساعدهم على تحقيق 150 دقيقة من التمارين الموصى بها كل أسبوع بسبب الالتزام الحالي برعاية الحيوان.
وعلى الرغم من أنه لا يمكن القول إن علاقة الكلب بالوزن أقل أثناء الحمل ، إلا أنها تساعد في تعزيز التمرين خلال هذه المرحلة.
ولكن إذا لم يكن لديك كلب ، فلا يجب عليك التفكير في أننا لن نمارس الرياضة بعد الآن ، فأنت بحاجة فقط إلى المبادرة والمثابرة. بالطبع ، يوصى بأي تمرينات هوائية لعدة أيام في الأسبوع لجميع النساء الحوامل (طالما لا يوجد موانع) ، مثل اليوغا والبيلاتس والسباحة للنساء الحوامل وركوب الدراجات والمشي ...
على الرغم من أنه قد تم بالفعل عرض ذلك وجود كلب يزيد من النشاط البدني لدى البالغين بشكل عام ، هذه هي الدراسة الأولى التي تقيم هذه العلاقة في النساء الحوامل. ستكون الخطوة التالية هي التأكيد ، وتوفير المسافات ، ذلك النساء الحوامل اللاتي لديهن طفل بالفعل يمارسن الرياضة أكثر.
