بالأمس أظهرنا لك شريط فيديو للأب علم النفس العكسي إلى طفل ، تبادل النويهات والإيجابيات حتى اللحظة التي يتمكن فيها الأب من تغيير نعم الطفل مقابل لا. كما قلت بالأمس ، إنه مثال أساسي للغاية لعلم النفس العكسي الذي لا يعمل على تحديده ، ولكن لإثبات أنه موجود.
عندما أجد موضوعًا مثيرًا للاهتمام ، سنتحدث اليوم أكثر قليلاً عن علم النفس العكسي ، وهي تقنية تستخدم مع كل من الأطفال والبالغين. على سبيل المثال ، أضفته إلى عنوان المنشور "لا تقرأ هذا الإدخال" ، لأن النتيجة الأكثر منطقية هي أن تقرأه.
ما هو علم النفس العكسي؟
ال علم النفس العكسي وهي تقنية وصفها فيكتور فرانكل، طبيب نفسي وكاتب ، اعتاد أن يسأل مرضاه أكثر من غيرهم أو يعانون من المزيد من المشاكل: "لماذا لا تنتحر؟" في ذلك الوقت ، تخيل الناس الحدث ووجدوا سببًا لعدم القيام بذلك ، حيث بدأ Frankl بالعمل لإخضاع مرضاه لهذا الدافع الذي تمسك بالحياة.
إنها تقنية سلوكية خفية تحاول التأثير على شخص آخر جعله يعتقد أنك تريد مني أن أفعل شيئًا لا تريده حقًا. النجاح يكمن في ما يسمى المقاومة النفسية، وهي الصعوبة التي نواجهها في فعل شيء مفروض علينا ، يرسلونها إلينا أو نسألهم عندما نشعر أن القيام بذلك يؤثر على حريتنا أو استقلالنا.
بفضل هذه المقاومة ، يميل الناس إلى عكس ما يقال لهم ، وذلك ببساطة لإظهار أنهم أحرار في الاختيار ، يتمتعون بالحكم الذاتي في القرار وقادرون على السير في طريقهم.
إنها لا تعمل دائمًا وفي النهاية تكون قابلة للانتقاد إلى حد ما لأنها طريقة تلاعب ، لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يستخدمونها مع الأطفال والبالغين وأعتقد أنه من المفيد والغريب معرفة بعض الأمثلة لمعرفة كيفية عملها.
مثال على كيفية عمل علم النفس العكسي مع البالغين في العمل
في شركتي يعطون الكثير من القيمة للتدريب ويقدمون 35 ساعة في السنة لأي شخص يرغب في حضور الدورات ، وحضور المؤتمرات ، إلخ. نظرًا لأن العمال لا يقضونهم عادة ولا يبدو أنهم يستفيدون منهم ، تقرر الشركة إصدار تعميم يوضح فيه لجميع العمال أنه "لأسباب اقتصادية تقرر إلغاء ساعات التدريب".
العمال ، في مواجهة هذا الظلم ، يشتكون ، يقررون الاجتماع ويبدأون في التخطيط لما يجب عليهم فعله للمطالبة بـ 35 ساعة ("لقد قالوا إن التدريب مهم ، والآن اتضح أنهم يأخذوه بعيداً"). تتفاوض الشركة والعمال بطريقة مكثفة أو أقل ، أي أن الشركة ترفض وتصر على أن الاقتصاد سيء للغاية ، وتقرر اقتراح 10 ساعات من التدريب سنويًا فقط لبعض العمال ، إلخ. في النهاية ، تستسلم الشركة وتقرر أنه نظرًا لضغط العمال ورؤية أنه مهم جدًا بالنسبة لهم ، فإنها توفر 35 ساعة مرة أخرى للجميع.
الوضع هو نفسه كما كان قبل نشر التعميم ، ولكن الآن يقدر العمال 35 ساعة من التدريب وأكثر من ذلك ، وبالجمود يبدأون في التسجيل في الدورات: "الآن وقد حققنا ما أردنا ، 35 ساعة لدينا ، علينا الاستفادة منها."
مثال على كيفية عمل علم النفس العكسي مع الأطفال
سنركز الآن على أبطال المدونة ، الأطفال ، حتى تتمكن من الرؤية كيف نستخدم علم النفس العكسي مع الأطفال (أو كيف يمكننا استخدامها).
هناك آباء وأمهات يقدمون عادة مكافآت للأطفال للقيام بأشياء معينة: "إذا قرأت صفحتين من كتاب ، أتركك تشاهد التلفزيون لمدة ساعة." الصغار إنهم يفهمون بهذه الطريقة أن مشاهدة التلفزيون أمر جيد، شيء يطمحون إليه ، شيء ممتع وفي النهاية شيء يجب أن يحصلوا عليه. أيضا يفهمون أن قراءة كتاب ممللأننا يجب أن نكافئه على فعل ذلك ("إذا كان يجب عليهم أن يمنحوني جائزة للقيام بذلك ، فذلك لأنه لفة") وبالإضافة إلى ذلك ، يميل هؤلاء الآباء إلى تعزيز هذه الرسائل يومًا بيومًا أو بتكرار الجائزة أو بتكييفها. قراءة لجائزة في وقت لاحق.
يترتب على ذلك أنه إذا كان ما نريده هو أن يقرأ الأطفال ويشاهدوا تليفزيونًا أقل ، فيجب علينا تطبيق علم النفس العكسي، وجعلهم يعتقدون أن المتعة هي القراءة ومدى ممل مشاهدة التلفزيون: "إذا شاهدت التلفزيون ساعة واحدة على الأقل ، يمكنك قراءة صفحتين من هذا الكتاب". وبهذه الطريقة ، يُسمح لك فقط بقراءة صفحتين من القصة أو الكتاب إذا كانت (فقط إذا كانت) أمام التليفزيون. سوف يمر اليوم الأول وربما لن تتذكر الكتاب. ثم تذهب وتقول له "لقد مر الوقت ، جيد جدًا! يمكنك قراءة صفحتين من الكتاب ... لكن فقط صفحتين!" سيقرأ الطفلهم بغرابة ، وعندما يقرأهم ، ستأخذ الكتاب وتأخذه معك: "غدًا ، إذا شاهدت التلفزيون لمدة ساعة ، يمكنك قراءة صفحتين أخريين".
مع مرور الأيام ، سيكون الطفل أكثر انتباهاً للوقت الذي يمر من ما يضعونه على التلفزيون و سوف يكون حريصًا على أخذ الكتاب بشكل مميز لدرجة أن أمي لديه ، والذي لا يستطيع سوى قراءة صفحتين في اليوم.
نظرًا لأن الأمر لا يتعلق بتعذيب الأطفال ، فيمكنك التفاوض معهم حتى يقل الوقت ("حسنًا ، تعال ، ثلاثون دقيقة كافية") وزيادة عدد الصفحات ("تعال ، اليوم يمكنك قراءة خمس") ، حتى لنرى أن الطفل يقدر القراءة دون حيل في الوسط: "افعل ما تريد اليوم ، عزيزتي. اشتريت لك كتابًا جديدًا وسأسمح لك بقراءة القليل فقط إذا شاهدت التلفزيون ، لكنني اعتقدت أن أفضل شيء هو افعل ما تفضله. إذا كنت ترغب في مشاهدة التلفاز فعله ، وإذا كنت ترغب في قراءة الكتاب الجديد ، فافعل ذلك أيضًا. " على الأرجح ، سوف يلقي الطفل نفسه عبر الكتاب.
يحدث هذا لأن الأطفال يرون أن قراءة الكتاب محدودة ، وأننا نريدهم أن يشاهدوا التلفزيون لفترة طويلة (أو أننا لا نهتم إذا فعلوا ذلك) ، لكنهم يقرؤون القليل من الوقت ، لأنه شيء جيد جدًا لما ينبغي أن يطمحوا إليه. يرون أن قراءة كتاب شيء حصري ، وهو شيء متاح لعدد قليل جدًا لفترة قصيرة ، ثم يبدأ في الرغبة في ذلك. لهذا السبب في المنازل التي لا يحد فيها أحد من التلفزيون أو اللعبة بالوحدات الطرفية ، ينتهي الأمر بالأطفال بمشاهدة التلفزيون أو اللعب معهم دون هواجس (لا أحد جعلهم يشعرون أنهم مميزون أو مختلفون عن بقية الألعاب).
هذا مثال على كيفية استخدام تقنية لتحقيق الهدف. ما ينبغي مناقشته ربما هو المدى الذي يكون فيه هذا التلاعب بالأطفال أكثر أو أقل صحة أو أكثر أو أقل رغبة.
في منزلي ، على سبيل المثال ، نستخدم هذه التقنيات قليلًا جدًا (الآن سأقدم لك مثالًا) وفي التعليقات حول الكتب والتلفزيون نختار ببساطة عدم القيام بأي شيء: لا أحد يعطي أهمية أكبر لأي شيء. الشخص الذي يريد مشاهدة التلفاز ، يراه ، الشخص الذي يريد أن يقرأ ، يقرأ ، الشخص الذي يريد أن يلعب وحدة التحكم ، يقوم بذلك ، الشخص الذي يريد اللعب مع الألعاب ، يلعب.
لا توجد حدود واضحة في هذا الصدد وبما أنه لا يوجد شيء محدد ، فلا شيء أكثر أهمية من الخيارات الأخرى. لهذا السبب يشاهد أطفالي التلفزيون لفترة من الوقت عندما يشعرون بذلك ، وعادة ما يكون ذلك لبضع دقائق حتى يقرروا القيام بشيء آخر ، ولهذا السبب يلعب أطفالي وحدة التحكم بقلق شديد عندما يكون لديهم لعبة جديدة ، حتى يضغطونها و يتم نسيان وحدة التحكم لأسابيع وهذا هو السبب في أن أطفالي يقضون ساعات وساعات في لعب الأطفال ، وينتقلون من بعضهم البعض لأنهم يجدونها أكثر متعة.
الآن ، عندما يكون شخص ما قد أنشأ بالفعل بعض التفضيلات لأنهم بدأوا في الحد من شيء ما ، قد يكون من الجيد تطبيق الطريقة المذكورة ، لمحاولة تقدير العكس (والذي كان الهدف منه هو تحقيق ذلك).
فيما يتعلق بأسلوبنا (الحرية) ، فمن المؤكد أنك ستهاجمك: "لكن إذا تركتهم الحرية ، فإنهم يرمون أنفسهم على التلفزيون ومن هناك لا يغادرون". بالطبع ، أشرح الفيلم كما يحدث في منزلي ومع أطفالي وربما يكون الأطفال الآخرون قد وضعوا تفضيلاتهم بالفعل. في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يمر الحل بعلم نفس عكسي بسيط (وليس مبالغًا فيه على سبيل المثال) أو عن طريق تطبيقه قليلاً وجعل البدائل ممتعة. سيكون الأمر مثل تقديم نشاط لهم في شركتك إذا كانوا يشاهدون التلفزيون وحدهم: "هل ستأتي للعب معي شيئًا؟" كالعادة (على الأقل عندما تكون صغيرة) ، إنهم يقدرون وجودنا أكثر من أي شيء آخر ، وهو لا يفشل عادة.
مثال شخصي منذ بضعة أيام
08:40 في الصباح. سوف نأخذ جميعنا جون إلى المدرسة لكنه لا يريد الذهاب في ذلك اليوم. أخبره أن المدرسة رائعة جدًا ، وأنه سيستمتع بوقته كثيرًا ، لم يعد يتسلل ("كلما حاولت إقناعي ، كلما نقلت إليَّ أنها بالفعل") ، لذا استفد من أن أخي الصغير يرتدي ملابسًا ، سعيد وسعيد مثل كل صباح أقول لجون: "حسنًا ، اليوم ، أنت لا تذهب إلى المدرسة. اليوم سيذهب آران". جون يصغي إلي بعمق وأنا أستمر: "آران ، ماذا لو كنت تحب المدرسة؟ - فخ ، لأن الرجل المسكين لا يجيب وأعرف ذلك - اليوم جيدًا تذهب. دعنا نتحدث إلى المعلم حتى يتسنى لك دعنا نجلس على موقع جون ... أعتقد أنه يمكنك الذهاب للتسلية ، لأن جون لا يريد الذهاب ، بالتأكيد أنت تفعله. "
"لا! أنا ذاهب! أريد الذهاب إلى المدرسة! أريد الذهاب إلى المدرسة!" لكل هذا أنا وزوجتي أهلوس لأنها عبارة نادراً ما سمعناها. "حسنا ، valeeee ... حسنا اليوم تذهب ، جون." ثم أنتقل إلى آران: "أنا آسف ، آران ، لكن جون يريد الذهاب إلى المدرسة. يجب عليك الانتظار حتى اليوم الذي يجب أن تذهب فيه."
وغداً ، المزيد ...
غدا أحمل لك بعض الأمثلة الأخرى لكل من البالغين والأطفال. إنه أمر مثير للاهتمام لأنه يمكننا أن نرى كيف يتم خداعنا / خداعنا وكيف يمكننا استخدامها لصالحنا للحصول على أشياء مع الأطفال (دائمًا في الاعتدال وغدًا سأشرح السبب).
صور | WalkingWounded ، Glassblower on Flickr on Babies وأكثر | عكس علم النفس في الطفولة
