حمض الفوليك هو مركب فيتامين ب ضروري لمنع التشوهات في الطفل مثل السنسنة المشقوقة وغيرها من الأمراض الخلقية. لذلك ، ينصح النساء اللائي يرغبن في الإنجاب بأخذ مكملات حمض الفوليك على الأقل قبل شهر واحد من الحمل. لكن الطفل هو ثمرة اتحاد المشابك الأنثوية والذكور ، لذلك فمن المنطقي ذلك يأخذ الرجال أيضًا حمض الفوليك قبل الحمل لتجنب عيوب الجنين.
نفس الشيء عند الحديث عن وسائل الوقاية الأخرى مثل الإقلاع عن التدخين والكحول لمواجهة حمل صحي ، يجب أن تعتمد هذه التوصيات أيضًا بنفس المسؤولية من قبل الرجال.
نظرًا لأن مؤلفي دراسة إسبانية عن العيوب الخلقية في الجنين ، والتي تظهر في 6٪ إلى 7٪ من حالات الحمل ، فليس فقط على المرأة الاستعداد للحمل ، لأن بيولوجيا الطفل تعتمد أيضًا على 50٪ من رجل.
يؤثر نقص حمض الفوليك على جودة وتنقل الحيوانات المنوية ، مما قد يؤدي إلى تلف المادة الوراثية للحيوانات المنوية التي تؤثر على تكوين الجنين في المراحل المبكرة من الحياة.
تلعب الفواكه والخضروات دورًا مهمًا في تحسين جودة الحيوانات المنوية لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك حمض الفوليك. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك هي الطماطم والسبانخ والهليون والبنجر الأحمر والبرتقال والأفوكادو والفراولة والموز والبقول والحبوب.
الدراسة معقولة للغاية: أن الرجال يستعدون أيضًا لإنجاب طفل سليم. كما هو الحال أثناء الحمل وعلى مستوى الأبوة والأمومة ، عند التحضير للحمل ، يجب على الأب تقاسم المسؤوليات مع الأم. باختصار ، إنه جزء من كليهما.
لهذا السبب أرى متسقة تماما أنه بالإضافة إلى النساء ، رجل يعتني أيضا طعامه دمج حمض الفوليكأو تناوله من خلال مكملات الفيتامينات إذا كان يؤثر على تقليل فرص إصابة الطفل بعيب خلقي.
