ال أمومة، في أشهر الحمل ، هو شيء مثالي. ننتظر طفلنا على استعداد للعيش في الحب الكبير ، الشاعري المثالي ، لنعطي أنفسنا لهذه المرحلة الجديدة من حياتنا بثقة وحلاوة.
لكن الواقع قد يكون مختلفا و الاستعداد جيدا وبوعي للأمومة إنها إحدى المهام التي يجب أن تأخذها كل امرأة حامل كأولوية ، لأنها مهمة لصحتها العقلية بقدر أهمية أن تذهب الفيزياء إلى الفحوصات الطبية. حياتنا سوف تتغير لأنها لن تتغير مرة أخرى.
العودة إلى المنزل
أنها توفر هذا الطفل الرائع ، صحية وثمينة. نعود إلى الوطن ولكن لا يوجد شيء بسيط كما توقعنا. يجب على الزوجين العودة إلى العمل قريبًا وبعد الأيام القليلة الأولى قد تنخفض مساعدة الأسرة واهتمامها.
الأمهات المثاليات التي نراها في المجلات والتلفزيون دائمًا ما يكونن أنيقين ويبتسمن ، وأطفالهن ، حلو ونظيف ، يشبهون الملائكة بدلاً من الأطفال. ولكن عندما يصل كل مساء ، يجدنا شريكنا مرهقًا ، حتى من دون الاستحمام ، وغمرنا بالأعمال المنزلية ورعاية الطفل.
يبكي الولد ويلطخ العديد من البيجامات التي تراكمت في الحمام ، فأنت تشعر بالبكاء. زوجك لا يفهم ما يحدث ، فكلاهما يعتقد أنه بعد تلك الأيام الأولى ، سيكون كل شيء مثل حلم. لكنها ليست كذلك. هل يتعذر علينا التعامل مع شيء بسيط مثل كوننا أمهات ، أم أن الصورة التي صنعناها لا تتناسب مع واقع الأشياء؟
أبي وأمي علينا أن الاستعداد حقا للوضع الجديد. الأطفال هم كائنات تفاعلية ، تحتاج إلى عناية دائمة ، تتطلب الكثير من الرعاية ، وقبل كل شيء ، لا يمكن التنبؤ بها. لا يأكلون كل أربع ساعات ، ولا ينامون عندما ننتظر ، أو نعتني بملابسهم ، ولا هم دائمًا في مزاج جيد.
على الرغم من أن الأمر يبدو مفارقة ، فإن أسهل طريقة للحصول على مزيد من الوقت هي قضاء كل الوقت مع الطفل. يشعر المواليد الجدد عادةً بسعادة وهدوء أكبر إذا حملتهم أمهاتهم في أذرعهم أو في حقيبة كتف في جميع الأوقات وكانوا يعانون من مشاكل مزاجية أقل ، وصعوبات في النوم والتغذية إذا كان لديهم وصول مجاني ومستمر إلى الصدر. محاولة النوم لحديثي الولادة في سرير قد يصبح كابوسًا ، أو الإصرار على تناوله "عندما يلمس". يساعدنا إلقاء الوقت والبحث عن الانصهار مع الطفل على أن نجد أنفسنا أكثر هدوءًا ، ونثق في أنفسنا وأن ننجب طفلًا أكثر سعادة وأكثر روعة وروعة.
القابلة والأسرة
الاعتماد على قابلة موثوقة إنه آخر الأسس لبداية أكثر ثقة وهدوء للأمومة. يمكن للأم أن تثق بشكوكها أثناء الحمل وأن تتجه إليها لاحقًا ، بدلاً من الاستماع إلى الكثير من النصائح المتناقضة التي تضيفها إلى الأرق. بالطبع ، كما قلت ، يجب أن تتمتع القابلة بثقتنا وتناقضت معها سابقًا إذا كان توجهاتها هو ما يجعلنا نشعر بقدر أكبر من الحماية وأكثر استنارة.
إذا كانت امرأة من عائلتنا إنه يجعلنا نشعر بالرضا ، إنه يعلمنا كيفية القيام بتلك الأشياء التي لم نكن نظن أنها معقدة للغاية ، مثل قطع أظافر الأصابع ، أو إعطاء حمام حديث الولادة أو تغيير الحفاضات ، ويمكننا الذهاب إليها ونطلب منها مرافقتنا. ومع ذلك ، أنصحك أيضًا بالتحدث عن ذلك قبل النفاس ، للتأكد من أن مساعدتكم لن تخضع للضريبة وستعرف كيف نحترمنا كبالغين وأمهات. تشعر الأمهات والأمهات في بعض الأحيان بأنهم قد تجاوزوا حدودهم ويمكن أن يجعلونا نشعر ، على الرغم من حبهم وتفانيهم ، بالحزن وعدم التقدير.
لا تخف من طلب المساعدة وترك الأسابيع الأولى المخطط لها. يمكن أن يساعدنا أفراد الأسرة والأصدقاء كثيرًا ، لكن لا يأتون لوضع القهوة وصنع عربات الأطفال ، ولكن لمعرفة ما إذا كنا بحاجة إلى الشراء ، أو الأفضل من ذلك ، الالتزام بتنظيف المنزل أو وضع الغسالات أو إحضارها. الغذاء بضعة أيام. حقا لا يوجد هدية أفضل من ذلك.
الجوانب الهامة الأخرى
تحتاج الأمهات الحديثات إلى الراحة ، والتغذية بشكل صحيح ، والشعور بالأمان والحماية ، وفي نفس الوقت يتعرفن على قوتهن وصلاحيتهن. إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في القسم C أو بضع النخاع ، فقد يكون الألم كبيرًا ومن الخطورة أن تجبر نفسك على عدم القيام بعملية غسل بهذا الحجم بعد ثلاثة أيام. لن نضطر إلى القيام بذلك أيضًا. لهذا السبب ، كما شرحت من قبل ، من المناسب تنظيم المساعدة اللازمة من العائلة أو الأصدقاء أو doula.
بالنسبة للأم ، من الجيد الخروج والمشي. الهواء النقي والتمرين يساعدك على الشعور بالراحة ثم يستريح أكثر. في المشي والزيارات ، من المريح اتخاذ موقف حازم من أن أيدي المولود الجديد تم لمسها بأيدي مغسولة ومنع الأشخاص البرد من الاقتراب منها. مرض في الشهر الأول ، حتى لو كان حميداً لدى البالغين ، يمكن أن يكون معقدًا بسهولة عند الطفل.
قبل الولادة ، يجب أن نعد أنفسنا لنعرف كيف نقول أنه لا يخلو من الوقاحة ، ومن ثم ، في هذه الأمور وغيرها ، سنكون مسؤولين عن حياة جديدة ولا ينبغي أن يمنعنا الخوف من الدفاع عما نعتبره أفضل بالنسبة لهم.
دور الأب
الشخص الذي يمكن أن يساعدنا أكثر ومن يواجه وضعًا حيويًا جديدًا هو شريكنا. دوره في الأسرة الآن مختلف ، وفي حالة الآباء لأول مرة ، قد يشعرون بالارتباك ، دون معرفة ما هو دورهم. يجب على الزوجين القيام بالأعمال المنزلية والعناية بها ، وكذلك بذل جهد لن يكون بنفس القوة التي تبذلها الأم على مدار 24 ساعة في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه رعاية بعض من رعاية الطفل ، مما سيجعله يشعر بأنه أكثر ارتباطًا بالطفل وبمكانة هامة في العائلة.
استنتاج
في الختام ، الأم المثالية غير موجودة ، هناك الأم المستعدة. من المهم للغاية بالنسبة لك ولطفلك أن تتوقع الظروف الجديدة التي ستعيش فيها. قد يبدو شراء الثياب أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة إلينا ، ولكن من الأهمية بمكان أن نتعرف على أنفسنا كأمهات ، وأشخاص قادرين على أخذ زمام احتياجاتنا واحتياجات أطفالنا ، وكذلك معرفة كيفية طلب المساعدة لحل الصعوبات المحتملة بأفضل طريقة ممكنة. الاستعداد للأمومة، في التنظيمية والعاطفية هي وسيلة لضمان النفاس الهادئ الذي يتمتع فيه الواقع الجديد في حياتنا.
