نحن نعيش في وقت يتزايد فيه الحديث عن الوضع التالي للوضع. من المشاهير الذين يشاركون تجربتهم مع الاكتئاب أو الذهان التالي للوضع ، إلى التوصيات الخاصة بالعيش بطريقة أسهل. ومع ذلك ، على الرغم من أن الأمهات يتحسنن ويحسنن استعدادهن لوصولهن ، لا يزال هناك وعي أكبر من الناس من حولهم.
هذا هو بالضبط ما تعبر عنه الأم في المنشور الذي ظهر فيه الفيروس يدعو الناس إلى الانخراط أكثر ومرافقة الأمهات أثناء الولادة ، لأن علامات الاكتئاب واضحة.
كم عدد الحالات التي لم نسمع بها بعد اكتئاب ما بعد الولادة؟ بالنسبة لبعض الناس ، من المدهش معرفة العدد الكبير من الأمهات اللائي يصبن بهذا المرض، لأنه من المفترض تلقائيًا أن "كل شيء على ما يرام". لكنها ليست دائما هكذا.
تكمن المشكلة بشكل رئيسي ، في أننا معتادون على هذه الفكرة القائلة بأن التعب اللانهائي أمر طبيعي أثناء الولادة. ونعم ، بالطبع ، مع كل التغييرات الروتينية وتلك الليالي الجديدة التي لا تنام ، من الطبيعي الاعتقاد بأن النساء النفاس مرهقات باستمرار. لكن حقيقة أن هذا الإرهاق شيء "متوقع" لا يعني أننا يجب أن نعتبره غير مهم.
في الأطفال وأكثر عزيزتي أمي الجديدة: الأمومة ليست مثل الولادةعلينا أن نفهم شيئا: بعد ولادة طفل ، كل شيء يتغير في حياة المرأة. ليس فقط جسدها يمر بأعظم وأكبر تحول لا يصدق ، ولكن أيضا عقلها وروحها يمر بتغييرات متعالية ، وتحولها إلى امرأة جديدة ، لا تزال غير معروفة لها.
وذلك عندما يتعين علينا إيلاء المزيد من الاهتمام: في فترة ما بعد الولادة. عندما تحتاج الأمهات الجدد أكثر من أي وقت مضى إلى مساعدتنا ودعمنا ، وقبل كل شيء ، من شخص يرافقهم دون قيد أو شرط ودون الحكم عليهم. من شخص لا يشارك فقط في سلامته الجسدية ، ولكن أيضًا في الحالة العاطفية.
ل جميع علامات الاكتئاب التالي للوضع موجودة ، لكن يجب أن نكون منتبهين حقًا ولننظر إلى ما هو أبعد قليلاً من الإجابة التي قد تعطينا عليها امرأة فقيرة: "أنا بخير". وهذا هو ما المنشور الذي تشاركه الأم حوله ، والذي تطلب منا التوقف عن قوله إننا لا نعرف ، لأن العلامات كانت موجودة دائمًا:
أنا أفهم. أنا أفهم أخيرا. ترى الأمهات ينتحرن. ولم أفهم ذلك. كيف تتخلى عن أطفالك بهذه الطريقة؟ اكتئاب ما بعد الولادة ، هو ما يسمونه. أنت لا تشعر بأن العالم أفضل بدونك ، تشعر أنك ستكون أفضل بدون هذا العالم. وبعد ذلك ينشر الجميع: "أوه ، لم أكن أعرف. لم تقل شيئًا أبدًا. لقد بدت جيدة" ... أخبرتك. وبدا غير مهم بالنسبة لك ، أنت لم تفهم. لأنها تركت وراءها في الحياة ، فهي لا تستطيع أن تفعل أي شيء. كل شيء متوقع منها وهي تغرق. لقد فقدت نفسها من خلال رعاية الآخرين. قالت لك: "لا أستطيع هذا اليوم. لدي الكثير من الأشياء لأفعلها." لا تعرض على رعاية أطفالك ، لأن الذنب موجود. لن يسمح لك بأخذهم لأنه يشعر بالفعل أنه لا يقضي وقتًا كافيًا معهم. أنا أراها اراك انا افهمك. تريد أن تعرف كيف شخص ما؟ اذهب وذهب إليها ، ودعها تستحم ، وساعدها بطريقة لا تشعر أنها تتخلف عن الركب. لا تشعر أنك وحدك. كما لو كان الإنسان. هذه هي إشاراته. توقف عن قول أنك لا تعرف. لأنها أخبرتهم.
تمت مشاركة المنشور أكثر من 117،900 مرة وتلقى مئات التعليقات من الأمهات الأخريات اللواتي يشاركن تجربتهن مع اكتئاب ما بعد الولادة ، حيث يتفقن على أن يميل معظم الناس إلى تقليل الإشارات التي كانت موجودة دائمًا.
تكمن المشكلة الرئيسية في اكتئاب ما بعد الولادة في أن الكثير من الناس لا يزالون غير قادرين على تصور هذا الحدوث عندما يُفترض أن تكون الأمهات ممتلئات بالسعادة عند تلقي أطفالهن. وهم ، لكنها تمر أيضا واحدة من أكثر مراحل الأمومة المربكة والظلام.
مرحلة من التغييرات والتكيف ، والتي يستغرق الكثير من الوقت والصبر والتفكير للوصول إلى القبول. هذه المرحلة التي على الرغم من أن كل امرأة تعيش بشكل مختلف ، إلا أنها ليست عادةً مسارًا للورود أو لحظة حلم لمعظمهن.
في الأطفال وأكثر من خمسة أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة عند زيارة أم حديثة وذلك عندما نحتاج إلى الدخول بشكل كامل والمشاركة. في حين أنه وقت الفرح والترحيب بطفل جديد ، يجب ألا ننسى الأم أو نضعها جانباً. اسألها عن حالتها ، وكيف تشعر ، وما الذي تحتاجه ، وكيف يمكنك مساعدتها.
دعه يعلم أنه ليس وحده وأنه يمكنه طلب المساعدة. وإذا لم يسألك ، فافعل ذلك على أي حال ، دون انتظارها ليقول ذلك بصوت عالٍ. ساعدها بطريقة محبة ومحترمة للغاية. أنه يعرف أنه لا بأس في طلب المساعدة وتلقيها ، وأنه لا يقل عن عدم قدرته على القيام بكل شيء بمفرده. لا شيء يمكن أن تفعل كل شيء وحده.
علامات الاكتئاب بعد الولادة ممكن هناك. دعونا نتوقف عن الشعور بالدهشة ونقول إننا لم نعرف ذلك أو لم نتخيل ذلك ، ونمنح النساء أثناء فترة ما بعد الولادة الاحترام والرعاية والشركة والاهتمام الذي يستحقونه.
