تطلق وضعية اليوغا لباتريشيا مونتيرو العنان للجدل: هل يمكن أن يؤذي الطفل المنتظر؟

لقد اعتدنا أن نرى مشاهيرنا يبدون رائعين وممارسين ، أثناء الحمل أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنهم عادةً ما ينشرون "مآثرهم" على الشبكات الاجتماعية ، فإننا ندرك كل شيء ويشمل ذلك إمكانية تلقي التعليقات (جيدة وغير جيدة).

على Instagram كنا نعرف ذلك كانت باتريشيا مونتيرو تتوقع طفلها الثاني وأيضا من خلال هذه الشبكة الاجتماعية لقد رأيناها في وضعية اليوغا المعقدة هذا لا يقنع جميع أتباعه. ويتساءل البعض ، في ضوء الفيديو الخاص بهم إذا كان هذا الانضباط ، مفيدًا أثناء الحمل ، هل يشمل مثل هذه المواقف الخطرة؟

التوازن ليس شيئًا تجده شيء تنشئه "إغلاق" #Finde مثاليًا. #Sunset #MyYogaLife #PrenatalYoga #YogaMom #Yogialexadrover #YogaPose #Yoga

مدافع عن الرياضة وحياة صحية

من خلال Instagram ، أعلنت الممثلة باتريشيا مونتيرو عن سعادتها مع ابنتها وشريكها ، الممثل أليكس أدروفر ، الذي كان سيصبح أماً للمرة الثانية.

صباح الخير! ما أردنا أن أطلعكم عليه الأخبار التي قمنا بتوفيرها لمدة 3 أشهر. نعم ، تنمو عائلة Adrover Montero ، سيكون لدى Lis أخ صغير ، نحن سعداء ومتحمسون ، نعيش هذه المغامرة كما لو كانت المرة الأولى. شكرا لاثنين من يحب حياتي ، ليس و @ alexadrover لكونه أفضل مقدمي الرعاية وأصحابه. سأخبركم بأشياء صغيرة ومشاركة هذه الرحلة معك مرةً أخرى هيا يا ay # FelicesLos4 #Pregnancy #Pregnant #Embarazo

تستضيف النسخة الأخيرة من البرنامج التلفزيوني Ninja Warrior ، مؤلف كتاب "ضع نفسك في الشكل" ، حيث تروي لها "وصفات" للحفاظ على لياقتها. لكن بالإضافة إلى ذلك ، تنشر هذه المدافعة الكبيرة عن أسلوب الحياة الصحي ، أنشطتها الرياضية عادة على حساب Instagram الخاص بها.

الوقت الروتيني في المنزل ، دون تسرع ولكن بدون توقف #FitMom #PregnantFitness #pregnant

بالإضافة إلى كونها ممثلة ومقدمة ، كانت باتريشيا لاعبة رياضية رائعة: لقد بدأت ممارسة الجمباز الإيقاعي والجمباز الفني لفترة وجيزة وقفت قريبا في مجال اللياقة البدنية للأطفال. في هذه الطريقة ، قضى ثماني سنوات في المنافسة على الصعيدين الوطني والدولي ، وحقق لقب بطل إسبانيا وصيف أوروبا.

لذلك ليس غريباً الآن ، رغم أنها حامل الآن أربعة أشهر ، إلا أنها تستمر في ممارسة اللياقة البدنية والرياضة ، كما تظهر في منشوراتها على الشبكة الاجتماعية.

لكن في هذه المناسبة ، يبدو أن الفيديو الذي شوهدت تؤدي فيه بعض العروض ، لم يثني عليه جميع أتباعها. بعض الأمثلة:

yolanda_maya80 "هل يمكنك فعل ذلك حقًا أثناء الحمل؟"
jaquelinesanchez96 "لا أحتاج إلى الحصول على درجة علمية لأعلم أن هذا خطأ ، فقد كنت محاطًا بالنساء" اللائي يناسبن "اللائي وضعن القيام بهذه" الأشياء الرائعة "ثم أسف عليها. هذه هي حال ساشا للياقة البدنية التي فقدت طفلها بسبب البقاء ثابتًا أثناء الحمل. "
espe.conchita "من المؤسف أنه من خلال إعطاء التحدث إلى أتباعك ، فعليك تلك الأشياء التي يمكنك القيام بها انفصالًا عن الجنين! كيف لاشعوري إذا حملته!"

اليوغا في الحمل

إنها واحدة من أكثر الألعاب الرياضية الموصى بها أثناء الحمل. يرجع نجاحها إلى النشاط البدني المنخفض التأثير ، حيث تثبت العديد من الدراسات أنها تقدم فوائد متعددة لكل من الأم والطفل.

في الأطفال وأكثر Yoga للنساء الحوامل: الفوائد ، موانع الاستعمال والاحتياطات

تقول دراسة أمريكية إنها أكثر فاعلية من المشي أو أداء التمارين الصفية السابقة للولادة ، ويمكن إجراؤها بأمان عند النساء المصابات بالاكتئاب أثناء الحمل.

لكن عليك أيضًا اتخاذ بعض الاحتياطات ، خاصة إذا لم تمارس هذا التخصص أبدًا. على سبيل المثال ، المواقف التي تضغط على البطن أو التي تمتد منطقة البطن ، والتي تتطلب الاستلقاء على البطن ، لا ينصح بها.

لكن القرار دائمًا هو الخبير في اليوغا وخصائص المرأة الحامل (سواء كانت معتادة على ممارسة الرياضة أم لا) وتطور الحمل. لذا ، فإن التعليقات المنفصلة (المُعترف بها) هي باتريشيا مونتيرو نفسها وطبيبها الذي عليه أن يقرر ما إذا كانت هذه التمارين جيدة أم لا.