أجرى روبن بركات ، أستاذ بكلية النشاط البدني وعلوم الرياضة ، التابع لجامعة الفنون التطبيقية في مدريد ، دراسة على 142 امرأة حامل لمعرفة آثار برنامج تمرين بدني خلال الثلث الثاني والثالث. الحمل.
استند البرنامج إلى حركات الجسم البسيطة والبسيطة المصاحبة للموسيقى ، حيث تعمل في مناطق مختلفة من العضلات ، وهو نشاط بدني معتدل مفيد أثناء الحمل ، لأنه يمكن أن يساعد في التحكم في وزن الأطفال أكبر من اللازم ، ويتجنب المضاعفات المحتملة التي تؤدي إلى الولادة.
خاتمة الدراسة ليست جديدة ، ممارسة الرياضة البدنية المعتدلة أثناء الحمل، شريطة عدم وجود موانع طبية ، يعزز صحة أمي والطفل. من هذه الدراسة ، نشرت دار بيرسون ألامبرا للنشر كتابًا ، ممارسة الرياضة البدنية أثناء الحمل، التي تمنحها المؤسسة العامة لجامعة الفنون التطبيقية في مدريد.
في هذا العمل ، نجد تحليلًا شاملاً للجوانب المستمدة من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل ، بالإضافة إلى تفضيل نمو الطفل المستقبلي ، وهو يساعد على عدم اكتساب الأم لوزن زائد أثناء الحمل ، وهو أمر ضروري لتجنب مشاكل مثل مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، إلخ.
يمكنك شراء الكتاب من نفس الناشر بسعر 21.95 يورو.
