هناك العديد من الأطفال الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ في الصباح ، وحتى ينامون ساعات كافية ، يستيقظون في مزاج سيئ.
رد الفعل في وقت الصحوة والوقت الذي تحتاجه للاستيقاظ ، يذهب مع عملية التمثيل الغذائي لكل شخص. إذا كنت شخصًا يومًا ، وتواجه اليوم بالطاقة وبدون صدمات كبيرة ، فلا تتوقع أن يتفاعل طفلك مع ذلك. كل طفل لديه إيقاع خاص به للتواصل مع حالة اليقظة ، والبعض يحتاج إلى وقت أكثر من غيره ويجب احترامه. بدلاً من الإصرار على الاستيقاظ ، من الأفضل إيقاظه قبل 15 دقيقة حتى يتوفر لديه الوقت للرد قليلاً.
عادة ما تعمل التدليل في الصباح ، وقبلة صغيرة ، والتحدث إليكم وشرح الأشياء الممتعة التي تنتظرك في صباح ذلك اليوم ، وحتى وضع إحدى الأغاني المفضلة لديك يمكن أن يوفر لك المزيد من الرفاهية والفكاهة الجيدة. لكن بالإضافة إلى كل هذا ، من الضروري استبعاد بعض الأسباب التي قد تكون سبب مزاجك السيئ: قد تمر بأوقات الخوف والكوابيس ، إذا كان الأمر كذلك ، فعليك فعل كل شيء ممكن للتغلب عليها. ربما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويقدر ساعات النوم الحقيقية ، وربما يضعك في الفراش قريبًا ، لكن النوم قد يستغرق وقتًا طويلاً.
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من أوقات سيئة ويجب عليك معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يحدث. لا تسأله في الصباح ، وتحدث معه في وقت كان فيه تقبلا واسألته عن المدرسة ، وعن الأصدقاء ، وعن الألعاب ... سيكون من المناسب أيضًا التحدث مع المعلم ، ويمكنه معرفة ما إذا كانت هناك تغييرات في الطفل.
ربما ، لأنه لا يحب الاستيقاظ مبكرا ، يستيقظ في مزاج سيئ وأصبح عادة. ومهما يكن الأمر ، فهناك مساعدة وتحدث معه ، واجعله يفهم أن سلوكه لا يرضي بقية أفراد الأسرة ، ويضرب مثالاً (رغم أن البعض كلفنا أيضًا) ويكون أكثر ملفات الدردشة في الصباح. لا يوجد شيء أفضل لبدء اليوم من الاستيقاظ في الصباح للاستمتاع بوجبة إفطار جيدة مع عائلتك.
