وجبة خفيفة أمر ضروري في إطعام طفلك وأكثر عندما يكون صغيرًا. يجب أن يتناول الطفل خمس وجبات في اليوم ، ووجبة إفطار وغداء وغداء ووجبة خفيفة وعشاء. من خلال توزيع الطعام ، فإنك تضمن استيعاب العناصر الغذائية والنمو السليم لكائن طفلك على المستوى البدني والنفسي.
من الغريب أنه حتى الأطفال الذين يتناولون طعامًا سيئًا ، عادة ما يكونون يعانون من الجوع ، لذلك عليك الاستفادة من هذه اللحظات عندما تكون جائعًا من خلال تقديم طعام جيد. ولكن هناك أطفال لا يعانون من الجوع أبدًا ولا توجد طريقة لهم لتناول الطعام ، بل يجب عليك بذل المزيد من الجهد لمنحه وجبة خفيفة.
حاول أن تكون متنوعًا وابحث عن مجموعات تساعد جسمك. من وقت لآخر ، أضف بعض منتجات الألبان مثل الزبادي أو الجبن ، وكذلك الكربوهيدرات مثل الخبز أو الحبوب وترافق مع بعض العصائر الطبيعية. مزيج كامل سيكون ، إعداد وعاء مع بعض الفواكه الطازجة المفرومة ، إضافة اللبن والحبوب. الشوكولاتة هي شغف العديد من الأطفال ، قطعة الخبز التي تحتوي على الشوكولاتة هي وجبة خفيفة ممتازة ، ولكن بدون إساءة الاستخدام ، سيكون التنوع دائمًا أفضل لجعل جسمك يمتلك كل الأسلحة اللازمة لتطويره بشكل صحيح.
وبينما كنا ننسى ، يجب أن نكون حذرين من المعجنات ، ويجب ألا نسيء استعمالها على الإطلاق ، لأنها تسهل السمنة وليس لديها العناصر الغذائية اللازمة للنمو السليم للطفل. هناك أمهات يسيئون استخدام هذا الخيار وهو في الحقيقة غير صحي للطفل. إنه لمن دواعي السرور أن نرى كيف ينمو الطفل بشكل صحيح بفضل حبنا وتصميمنا.
