من الطبيعي أن بعد الولادة والرضاعة الطبيعية ، يبدأ الشعر في الانخفاض، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية ، على الرغم من أن الخريف يسبب أيضًا تساقط الشعر.
نفقد كل يوم حوالي مائة شعر يكون جسمنا مسؤولاً عن تجديدها ، ولكن عندما يزداد العدد بعد الولادة ، يتعين علينا استخدام بعض العلاجات التي من شأنها أن تهدئ الخسارة.
يجب أن نبدأ من الداخل باتباع نظام غذائي معزّز بالأطعمة التي تحتوي على فيتامينات المجموعة B (دقيق الشوفان وفول الصويا وخميرة البيرة والدجاج والسمك والأفوكادو ...) والفيتامينات A و C (الفواكه والخضروات) والكالسيوم والحديد و اليود ، لأنها ممتازة الشعر التصالحية. للمتابعة ، يجب أن نعالج فروة رأسنا بعناية ، ونغسلها وندلكها برفق للقضاء على توتر العضلات ، لأنه يؤثر على تساقط الشعر.
يجب عليك تفريش شعرك يوميًا باستخدام فرشاة ذات أطراف مستديرة ، مع إمالة رأسك للأسفل. من الملائم الاستغناء عن المجفف ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، استخدمه في درجة حرارة باردة تقريبًا وبسرعة متوسطة.
وإذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا تطبيق المستحضرات أو المواد الهلامية أو الشامبو المعين ضد الشعر ، والتي ستدعم العلاجات المنزلية ، وتخفيف تساقط الشعر.
في وقت قصير سوف نرتدي الشعر الذي كان لدينا دائما.
