الصداع النصفي هو أحد أسوأ الصداع التي يمكن أن نختبرها. في كثير من الأحيان يكون كثيفًا جدًا ويمكن أن يصاحبه دوخة وغثيان وقيء وتعب ، مما يحول دون القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
ماذا لو ظهرت عند انتظار طفل؟ نحن نخبرك الصداع النصفي أثناء الحمل، أعراضه وما يمكنك القيام به حيال ذلك.
ما هو الصداع النصفي وما هي أعراضه
الصداع النصفي هو نوع من الصداع الحاد والمعطل الذي له خصائص أو أعراض معينة:
- إنه أحادي الجانب
- إنه شعور بالنبضات
- يصيب فقط جزء أو نصف الرأس
- قد يكون مصحوبًا بالرهاب (عدم تحمل الضوء)
- قد يحدث الغثيان والقيء و / أو الإسهال
على الرغم من أن كل حالة مختلفة ويمكن أن تحدث حلقة من الصداع النصفي من أجل التغيرات البيولوجية أو النفسية أو الغذائية أو في الغلاف الجوي ، في حالة النساء اللاتي يعانين منها ، قد تحدث هذه أثناء الحيض ، بسبب الانخفاض في هرمون الاستروجين الذي يحدث خلال الدورة.
احتمال معاناة الصداع النصفي أثناء الحمل
وفقا لدراسة عن الصداع النصفي والحمل ، الصداع النصفي هو المشكلة العصبية الأكثر شيوعا أثناء الحمل، على الرغم من أن الشدة يمكن أن تختلف بين كل امرأة.
ما بين 60٪ و 70٪ من النساء المصابات بالصداع النصفي يحسنن من أعراضهن بشكل ملحوظ أثناء الحمل ، في حين أن حوالي 30٪ منهن لا يشعرن بالتحسن عندما يعانين من نوبة من الصداع النصفي ، وفي 5٪ منهن ، تفاقم الصداع النصفي في الحمل
في حالة أولئك الذين يشعرون بالتحسن في الصداع النصفي أثناء الحمل ، فإن ذلك يرجع إلى عدم وجود تقلبات هرمون الاستروجين (التي ذكرناها كسبب لنوبة الصداع النصفي أثناء الحيض).
هل يؤثر الصداع النصفي على طفلي؟
الجواب هو لا. لا يؤثر سلبًا على الطفل ، ولا يزيد من خطر تقديم أي مضاعفات مثل خطر الإجهاض أو تشوهات الجنين.
بشكل عام، الصداع والصداع النصفي أو الصداع النصفي أثناء الحمل ليست مدعاة للقلقولكن يجب أن نكون متيقظين لأعراض أخرى أو إذا كان الألم شديدًا (في حال لم يكن الصداع النصفي أو لم يعان من قبل) واستشر طبيبك.
ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت قبل بضع سنوات أن المعاناة من الصداع النصفي المستمر أثناء الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية ، لذلك من المهم للغاية إخبار الطبيب إذا كنت مصابًا بالصداع النصفي وحضور جميع أدوات التحكم أثناء الحمل.
علاج الصداع النصفي أثناء الحمل
إن المشكلة الرئيسية في معاناة الصداع النصفي أثناء الحمل هي العلاج ، لأنه خلال هذه المرحلة يجب عليك تجنب استخدام الأدوية. الباراسيتامول هو المسكن الوحيد المسموح به أثناء الحملولكن لا يزال من المستحسن تجنبه تمامًا لأن الدراسات قد وجدت أن خطر إصابة الطفل بأمراض معينة يزداد.
وفقًا للدراسة التي ذكرناها ، هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها في حالة معينة من الصداع النصفي أثناء الحمل ويجب أن يوصي بها طبيبك فقط. يجب ألا تستخدم أبدًا أدوية الصداع النصفي التي تناولتها قبل الحمل، لأنها يمكن أن تسبب تشوهات في الطفل أو تزيد من خطر الإجهاض.
فيما يلي بعض التدابير الوقائية أو العلاجات الطبيعية لعلاج الصداع النصفي:
- النوم. على الرغم من صعوبة الأمر ، حاول النوم والراحة في مكان مظلم وهادئ. عند القيام بذلك ، تذكر الاستلقاء على جانبك الأيسر لتحسين الدورة الدموية.
- العثور على مساحة هادئة. إذا كنت لا تستطيع النوم ، فابحث على الأقل عن راحة البال ، بعيدًا عن الزحام والأصوات والأضواء العالية أو أي محفز خارجي يمكن أن يزيد من حدة الصداع النصفي.
- شرب السوائل البقاء رطبا قد يساعد في تقليل الانزعاج من الصداع النصفي.
- استخدام تقنيات الاسترخاء. التأمل أو القيام بممارسة الاسترخاء مثل اليوغا قد يساعد في تقليل الصداع النصفي.
نصيحة أخرى هي الكتابة عند حدوث نوبات الصداع النصفي ، من أجل تحديد المشغلات وبالتالي القيام بكل ما هو ممكن لتجنب أو الحد من حدوث الصداع النصفي أثناء الحمل.
