قبل وصول الطفل الأول ، قد تكون هناك مشاعر مختلطة في أذهاننا ، مزيج من المشاعر ، الخوف من المجهول ، نفاد الصبر ... هذه المجموعة من المشاعر لا تقارن بما سيأتي: ولادة الطفل والعيش معه.
ما الذي يجب أن نكون مستعدين له؟ ماذا أفعل إذا أردت أن تتحسن الأشهر الأولى مع الطفل؟ نحن هنا نتركك كانت ثلاث نصائح أساسية هي الأمهات لأول مرة التي ستجعل الحياة أسهل مع الطفل.
حاول أن تخفض مستوى الطلب بنفسك ولا تدع الآخرين يطلبون منك ذلك. يمكن أن تطغى علينا المسؤولية الجديدة ، ولكن في الوقت الحالي ، الشيء الوحيد الضروري هو أننا مع الطفل ، نمنحه الدفء والطعام والمحبة. أعتقد أن شعور الأم يستغرق أحيانًا بعض الوقت للوصول ، "الشرارة" لا تشتعل في وقت التسليم ، ونعتقد أن أجسادنا للإخلاء. أنت بحاجة إلى الراحة والصبر في قضايا مثل الرضاعة الطبيعية والنوم الليلي ... الحد من الزيارات غير المريحة والالتزام وكل من لا تشعر بأنك تتلقاه (يمكن أن يكون شريكك هو "المتحدث الرسمي"). لسنا امرأة خارقة ولا نحتاج إليها.
اسأل وقبول كل المساعدة التي تحتاجها، تلك التي يقدمونها لك وما وراءها. كل المساعدة قليلة في الوقت الحالي ، وكما هو الحال في النصيحة السابقة ، علينا أن نعتقد أننا بحاجة إلى أكبر قدر ممكن من الراحة في هذا الوقت. ربما قبل الولادة تمكنا من النهوض بالمهام في المنزل ، وترك الوجبات المعدة للأيام الأولى ... الزوجان هو ركيزة مهمة في هذا الصدد ، ويجب أن يثبتا مشاركتهما في المنزل ، قبل وبعد ولادة الطفل ، بحيث تكون الأم ليس لدي للتعامل مع هذه القضايا.
تجنب أن تكون معزولة، تحدث إلى الأشخاص الموثوق بهم ، مع أولئك الذين لا يطلبون منك ويساعدك. قد يكون هؤلاء المحاورون المثاليون من الأمهات الأخريات اللائي مرن مؤخراً بنفس الموقف ، وصديق ... الوحدة والشعور بالعزلة ، والافتقار إلى التواصل ، هي أرض الخصوبة المثالية للحزن والاكتئاب. ليس من المناسب أن تكون محصوراً في المنزل أو تأخير النزهة الأولى مع الطفل أو وضع الأصدقاء أو الهوايات جانباً ... مرة أخرى ، يعد دعم الزوجين أو العائلة أمرًا مهمًا.
نأمل هذه ثلاث نصائح أساسية للأمهات الجدد أنها مفيدة لك وأنت حقا وضعها موضع التنفيذ. من المؤكد أن هذا الانتقال المهم من المستشفى إلى المنزل وزيادة الأسرة يتمان بطريقة طبيعية أكثر ، وفي وقت قصير ، يبدو أنك كنتما معًا طوال العمر ... وليس للطفل فقط. غالبًا ما يكون من الصعب علينا أن نتخيل كيف كانت حياتنا بدون أطفال وكيف يمكن أن نكون بدونهم.
