قرأ هذا الأسبوع مقالًا في صحيفة نيويورك تايمز حول نظرية طبيب أطفال مشهور من نيويورك ، صاحب إحدى عيادات الأطفال الأغلى في البلاد ، اقترح فيها على مرضاه "تدريب" على النوم عند وصولهم بيعت في استفسارك طلب بعض الطرق لمساعدة أطفالهم (وفي المرور بأنفسهم) ، على النوم بشكل أفضل. أنها لا تختلف كثيرا عن افتراضات معروفة مثل Estivill ، على الرغم من يبدو أن هذا أصعب قليلاً مما ظننت.
أسلوبه الشهير يتكون من اصطحب الطفل الجائع إلى سريره في الساعة 7:00 مساءً ، وأغلق الباب والعودة في الساعة 7:00 صباحًا، لا شيء أكثر ولا أقل ... لا استثناءات ، لا راحة وبالتأكيد لا طعام. يقول إن الطفل يبكي لساعات ، لكن في حوالي ثلاث ليال ، سيكون من الواضح أنه لا أحد سيأتي لإنقاذه ويبدأ النوم طوال الليل.
أظن أن الغالبية العظمى منكم سيكون لها نفس التعبير الذي لدي: الكلام. أنا لا أفهم كيف يمكن لهذه الأنواع من "النصائح" أن تنجح مع الناس ويمكن أن تفكر فيها اتركي طفلك بالكاد شهرين لمدة 12 ساعة دون أن يأكل ودون أن تكون على علم بها.
الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن المقال يجمع تجارب الآباء والأمهات الذين نفذوها بنجاح كبير ؛ عبارات مثل القراءة "إنه لأمر مدهش" أو "أنه يعمل مثل السحر"، على الرغم من أنه يكلف قليلا لتصديق ذلك.
لم تتغير "طريقة التدريب" هذه في اقتراحه منذ اختراعها ، على الرغم من أنه عندما بدأ طبيب الأطفال المعني في طرحها على آباء مرضاه الصغار ، أوصى بذلك للأطفال الرضع الذين يبلغون من العمر 4 أشهر. ومع ذلك ، نرى أن النموذج نجح ، فقد بدأ في تقليل الوقت حتى وصل إلى شهرين. وفقًا له ، يمكن القيام بشهر ، لكن في هذه السن المبكرة ، لا الوالدين ولا الطفل مستعدان "للفصل".
بالطبع ، يعترف الطبيب بأن أداة التعذيب هذه (معذرة ، لكن لا يمكنني إيجاد طريقة أفضل لوصفها) ، ليست مخصصة لجميع الآباء: تحدث حالات الفشل عندما لا يكون للوالدين ما يكفي من "الشجاعة" لتحمل بكاء الطفل ويذهبون إلى الليلة الثانية لراحة الطفل (أدرك أنني سأكون في تلك الإحصاءات لأنني لن أتحمل ساعة).
بصراحة ، عندما قرأت عن هذه القضايا ، أعتقد أن الأطباء الذين يقترحون كل هذه النظريات لا يضعون أنفسهم في جلد الأطفال: ألا يتعرضوا للتوتر إذا احتاجوا إلى شيء يعتمد على شخص آخر ولم يهتموا (حتى أنهم بالغون) ؟. لا يجب أن يفهم الطفل الذي يبلغ بضعة أشهر أن هناك قواعد وأنك يجب أن تكون صارمًا معها: يطيع فقط غريزته واحتياجاته.
هل من الممكن مساعدتهم على النوم بشكل أفضل؟
بالطبع نعم يعتاد الطفل بسرعة على الروتين وفي غضون أيام قليلة ، يمكنك تحديد العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان للذهاب إلى النوم. من الواضح أنه عندما يكون مولودًا جديدًا ، يصادف بمفرده أوقاته الخاصة ، ولكن شيئًا فشيئًا يصبح معتادًا على المفهوم نهارًا وليلًا وبالطبع مع وقت النوم.
الشيء الأكثر أهمية هو أن الطفل يصل في وقت النوم في حالة من الاسترخاء والهدوء لأنه سيكلف أقل. إذا استحمناك قبل النوم ، فستحدد بالتدريج أن هذه هي الخطوة السابقة للذهاب إلى السرير ، رغم أنه كما أوضحنا مؤخرًا ، من المهم عدم الوقوع في أقصى درجات الشدة والانخراط في عملية يجب أن تصبح طبيعية.
ماذا تفعل إذا كان الطفل ينام بشدة؟
أول شيء هو محاولة تحديد ما يحدث له: قد يكون هو أنه جائع ، أو أنه مصاب بمغص ، أو أنه بارد ، حار أو أنه يحتاج دائمًا إلى اهتمام والديه ... دعونا لا ننسى أن عالم الطفل في هذا العصر هو لنا ويحتاجنا. أتذكر المقال الذي نشره شريكنا أرماندو مؤخرًا بعنوان "هل تعتقد أنه جائع أو نائم قاتل؟ ربما يحتاج فقط إلى الأسلحة وأعتقد أنها واحدة من أنجح الأشياء التي قرأتها حول هذا الموضوع.
إنشاء روتين هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها من أجلهم.على الرغم من أنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا يجب أن يتم بطريقة هادئة ومريحة: ينظر الأطفال إلى الحالة المزاجية لوالديهم ، وإذا وصلوا في عجلة من العمل لاستحمامه ، لإطعامه وعلى الفور إلى مهد ، قد يشعر الطفل وإعادة إنتاج مستوى قلقه.
قد يكون المرور بالفترة الانتقالية للاستيقاظ كل ساعتين (أو في بعض الأحيان أقل) أمرًا صعبًا ومرهقًا بالنسبة للوالدين ، ولكن من الضروري أن نفهم ويقبل أن لكل طفل إيقاع خاص به وأنهم يريدون أيضا ويحتاجون إلى الراحة. هذا هو السبب في أن توفير الظروف المثالية للقيام بذلك وإعطائك الحب والأمان يجب أن يكون دائمًا الفرضية الأساسية لأي "تدريب على النوم".
ما رأيك في نظرية طبيب الأطفال؟ هل لديك أي "حيل" عملت من أجلك عندما يتعلق الأمر بمساعدة أطفالك على النوم؟
الصور | Thinkstock
