نستأنف استعراضنا للحمل أسبوعًا بعد أسبوع واليوم وصلنا إلى الأسبوع 14 من الحمل، متكامل بالفعل بالفعل في الربع الثاني ومع كل التغييرات التي ستحدث بعد ذلك.
الأم في الأسبوع 14 من الحمل
14 أسبوعا من الحمل سيكونون أكثر تحملاً إذا كانت لديك أعراض مثل الدوخة والغثيان من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أن البطن تبدأ في الظهور ستكون مصدر فخر وفرح ، لأنها تبرز قليلاً دون أن تكون ثقيلة.
الصدور أكبر بكثير وحساسة للغاية. إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لشراء صدرية حمل ، مع الحرص على عدم وجود حلقات لها وهي مصنوعة من قماش طبيعي وتنفس. بعض النساء يرفضن ، في الجماع ، أن يلمس شريكهن ثدييه ، لأنه يمكن أن يزعجهن ، كونه شيء طبيعي تمامًا.
قد تظهر أعراض مزعجة جديدة أنه مع حياة صحية ، يمكن السيطرة على الراحة ، والمشي والتغذية الجيدة.
يتغير الجسم ، مما يتيح مجالاً للرحم المتنامي. من الطبيعي لآلام الظهر وتورم الساقين بسبب احتباس السوائل وعدم الراحة في المعدة خاصة البواسير أو الإمساك.
المشي ، وتناول الخضروات والفواكه جنبا إلى جنب مع البروتين الجيد ، وتجنب المشروبات حار ومثير أو مع الغاز وقبل كل شيء ، لا تتردد في أخذ استراحة ورفع ساقيك عندما كنت في حاجة إليها ، والتي ستكون ضرورية بشكل خاص إذا كان الجو حارا جدا أو عملك متعب.
للحد من آلام الظهر ، من المريح ارتداء أحذية مسطحة والتأكد من أن لدينا مرتبة للنوم في حالة جيدة. تحتاج بعض الأمهات إلى بعض الوسائد الإضافية ، إما للنوم على جانبها بوضعها بين أرجلها ، أو النوم قليلاً أثناء الجلوس وتخفيف ارتداد المعدة.
ومع ذلك ، فإن ألم أسفل الظهر أو عرق النسا إذا كان يمكن أن يقلق وقبل العلاج فمن المريح زيارة الطبيب للحصول على المشورة ، وخاصة إذا كان الألم قويًا وأعراض مثل مشاكل التبول أو الحمى.
مع نمو القناة الهضمية ، يجب أن تمدد الجلد. في بعض الحالات ، سوف يكون الحكة ، وليس أفضل من الاحتفاظ به رطبًا بشكل جيد باستخدام الزيوت المناسبة أو الكريمات المحددة دون موانع. أيضًا ، بالتأكيد يشعر طفلنا بأن هذه اللحظة ممتعة ومريحة في التدليك أيضًا.
من دون الهوس ، من الملائم التحقق من أن زيادة الوزن لديك كافية ، بحساب كيلو واحد شهريًا تقريبًا.
ممارسة الرياضة أثناء الحمل مريحة ، ودائما ضمن ما هو عقلاني وحسب ما فعلناه من قبل. تجنب التمارين التي تنطوي على رفع الأثقال والإفراط في حمل عضلات البطن. من الأفضل المشي والسباحة وركوب الدراجة أو ممارسة اليوغا قبل الولادة ، مما سيساعدنا على الحفاظ على المرونة والحفاظ على اللياقة البدنية والشعور بصحة جيدة.
الطفل في 14 أسبوعا من الحمل
ينمو الجنين بسرعة. في 14 أسبوع من الحمل يزن حوالي 30 غراما وستقاس حوالي 10 سم. يبدو وكأنه طفل مصغر.
اختفى كيس الصفار ويأتي طعامه من المشيمة ، وهي عضو ينمو معها ويستقبل منه الطعام والأكسجين إلى ما بعد الولادة ، عندما يتوقف الحبل عن الضرب ويرسل إليه ما هو ضروري للتكيف مع العالم.
في الأسبوع 14 من الحمل يظل الرأس غير متناسب فيما يتعلق بالجسم ، على الرغم من أن الطفل يعرف بالفعل تمامًا كإنسان صغير. أصبحت ملامح وجهه واضحة بشكل متزايد ، ويمكننا حتى أن نرى كيف يلوح بعضلات وجهه ، ويمص إصبعه ويده الصغيرة.
يشرب السائل الأمنيوسي ويتبول داخل البطن ، ويلوح بذراعيه وساقيه ويبدو أنه سعيد في حياته داخل الرحم.
ننتهي من زيارتنا في الأسبوع 14 من الحمل وسنواصل استعراضنا للحمل أسبوعًا بعد أسبوع.
