نحن نعرف ذلك ممارسة أثناء الحمل ينصح بشدة لجميع النساء اللاتي لديهن موافقة من طبيبهن على القيام بذلك ، فإنه يوفر العديد من الفوائد ، مثل تجنب زيادة الوزن الزائد والمساعدة في تقليل مدة المخاض.
في حالة النساء اللاتي يعانين من السمنة ، يساعد التمرين في منع المضاعفات مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم. الآن ، وجدت دراسة جديدة ذلك يساعد التمرين أيضًا على منع الآثار الضارة المحتملة على المشيمة ، والتي قد تكون ناجمة عن زيادة الوزن.
نشرت في المجلة مجلة علم وظائف الأعضاءقامت الدراسة ، التي أجريت على الفئران كنماذج لسلوك الجسم ، بتحليل آثار التمرينات على الأمهات المصابات بالسمنة والأمهات ذوات الوزن الطبيعي ، بغرض استكشف كيف تؤثر السمنة والتمرين على وظائف المشيمة وحجم الجنين عند الولادة.
عند الأطفال وأكثر من ذلك الانخراط في الحمل: عواقب تجاوز الوزن في تحقيقه ، وجد أن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل تحسنت في وظيفة المشيمة وتقلل من خطر ولادة الأطفال بأوزان زائدة، شيء يمكن أن يسبب مخاطر أو مضاعفات صحية أخرى عند الأطفال.
على الرغم من أن هذه الدراسة أجريت على الفئران ، إلا أن الباحثين يقولون إن هذه النتائج نفسها يمكن أن تحدث في البشر ، وهذا يساعد على الفهم ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها لمواصلة الحد من مخاطر هذه المضاعفات في النساء الحوامل مع زيادة الوزن أو السمنة.
باختصار ، التمرين أثناء الحمل عندما تعاني من السمنة أمر لا شك فيه يجلب فوائد ويساعد على منع حدوث مضاعفات، والتي بدورها يمكن أن تزيد من خطر تقديم مشاكل صحية أخرى.
قبل البدء أو الاستمرار في أي ممارسة روتينية أثناء الحمل ، تذكر أن تحقق مع طبيبك، بحيث يمنحك المؤشرات الأكثر ملاءمة وفقًا لاحتياجاتك الخاصة ، وبالتالي تحمل زيادة الوزن بشكل كافٍ خلال هذه المرحلة.
