قبل بضعة أيام أوضحنا كيف يبدو حلم الأطفال ومتى ، أو أكثر ، يبدأون في النوم ليلاً. المعلومات التي يمكن أن تقرأها تقريبًا تتصادم مع نظريات الدكتور إستيفيل ، لذلك أردت أن أحاكي كتابة أعتقد ذلك الدكتور Estivill يجب أن تفعل ، لقول الحقيقة لجميع الأمهات والآباء:
تمت ترجمة كتابي "سقوط طفل نائم" إلى عدة لغات وتم بيع أكثر من 20 مليون نسخة منه في جميع أنحاء العالم.
يستهدف الكتاب الأطفال الذين يعانون من مشاكل الأرق ، وأولئك الذين لا يستطيعون النوم بطريقة مرضية ، ولكن الأطفال الذين يعانون من الأرق قليل جدًا ، لذلك كان يجب علي شرح حلم الأطفال بطريقة معينة حتى يتسنى لـ 20 مليون شخص مع الأطفال الأصحاء تمامًا ، سوف يعتقدون أن أطفالهم ينامون بشدة (والذين يستمرون في شرائه).
لقد قررت أن أكون صادق وشرح حقيقة ما يشبه حلم الأطفال وما الذي قد نعتبره طبيعيًا:
• أعلم أنه في كتابي أقول إنه يتعين على الأطفال النوم طوال الليل لمدة ستة أشهر ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال بشكل متكرر خلال أول سنتين أو ثلاث سنوات من العمر.
• عادةً ما يستيقظ الأطفال الذين يرضعون من الثدي أكثر من أولئك الذين يشربون الحليب الصناعي ، رغم أنني أتحدث عن جميع الأطفال بطريقة متبادلة. على الرغم من أنها قد تبدو سلبية إلى حد ما ، إلا أن الحقيقة هي أنها تنطوي على قدر أكبر من الاتصال والتعلق حتى في الليل ولديها جزء من التفسير في حاجة الطفل إلى الشعور بالأمان للنوم بسلام وتأمين الطعام عن طريق إجراء شفط ليلي (عندما تكون مستويات البرولاكتين الأم أعلى). يمكنك القول أن الطفل يأكل في الليل ويقوم بالشفط لضمان الطعام في اليوم التالي.
نظرًا لأن الرضاعة الطبيعية توفر شفطًا (يهدئها الشفط) وتوفر لها طعامًا فوريًا ، دون الحاجة إلى الانتظار لإعداد الزجاجة (بالإضافة إلى احتوائها على مواد تساعد على النوم) ، فإن هؤلاء الأطفال ينامون قبل أن يتغذى الحليب الصيغة. بمعنى آخر ، يستيقظون أكثر ، لكنهم يغفوون في وقت مبكر.
في الواقع ، حيث أن الرضاعة الطبيعية هي النظام الغذائي الطبيعي للأنواع البشرية ، إذا تم إطعامها بهذه الطريقة يتسبب في استيقاظ الأطفال أكثر ، إنه طبيعي.
• من الطبيعي للطفل أن يستيقظ في الليل حتى 5 سنوات. ليكون أكثر ملموسة ، يحدث نوم البالغين تقريبا حوالي 5-6 سنوات.
• أظهرت دراسة قائمة على الملاحظة (تصوير الأطفال النائمين) أن 44٪ من الأطفال ينامون طوال الليل بمعدل شهرين و 78٪ يفعلون ذلك في 9 أشهر.
تشير دراسات أخرى مماثلة إلى أن 50٪ من الأطفال ينامون من سن 4 أشهر في الشهر ، وأن 96٪ منهم يفعلون ذلك في 9 أشهر.
بفضل هذا النوع من الدراسات ، تمكنت من التأكيد (على الرغم من عدم صدقي تمامًا ، انظر الأرقام) على أن الأطفال بعمر 6 أشهر يجب أن يناموا طوال الليل ، ولكن من خلال قراءة الدراسات بعناية نرى أنها في الدراسة الأولى التي يفكرون فيها "النوم طوال الليل" مثل ماذا "الطفل لا يترك المهد بين 12 و 5 في الصباح" وفي الدراسات الأخرى التي يسمونها النوم من سحب النوم ست ساعات متتالية.
بالطبع ، إذا كان الطفل نائماً في الساعة 9 مساءً ، فإن معظم الأطفال حتى عمر 9 أشهر سيكونون مستيقظين عند الساعة 2-3 صباحًا. هذا أمر طبيعي ، لكن بتجاهل هذه التقييمات حول الدراسات التي نجحت في إقناع والديك الأعزاء بأنهم يفشلون في إحصاء كتابي ، وأن طفلك يعاني من مشكلة وأنه يجب عليك مواصلة القراءة لتقديم حل.
تحدد AEPED في دليل الإرضاع من الثدي للمحترفين أنه في 6 أشهر ينام بين عشية وضحاها (أي بين الساعة 0:00 حتي 06:00) فقط 16 ٪ من الأطفال، على الرغم من أنني أقول في كتابي أنه يجب القيام به بنسبة 100 ٪. 50٪ منهم يستيقظون من حين لآخر ، و 9٪ يستيقظون كل ليلة تقريبًا و 5٪ يستيقظون كل ليلة.
أكرر ، أفهم في الليل الفترة ما بين 0 و 6 صباحًا (وهذا يعني أننا إذا مددنا الفترة الزمنية بين الساعة 9 مساءً و 8 صباحًا ، ستكون النتائج ، دعنا نقول ذلك بشكل معتدل ، فضيحة).
بعد معرفة كل هذه البيانات ، يا عزيزي القارئ ، إذا كنت لا تزال تشعر بالحاجة إلى إجبار طفلك على النوم في الوقت الذي يسير فيه بشكل جيد بالنسبة لك ، حتى لو كان يتعارض مع احتياجات الطفل وإيقاعات نضوجه في الدماغ ، يمكنك جرب طريقتي (وهي ليست طريقة لي حقًا ، إنها منذ القرن الماضي) تستند إلى تجاهل الاحتياجات الحقيقية لطفلك لتعلم ذلك في الليل لن تكون مطالبكم راضية.
قد يستغرق الأمر بضعة أيام أو أسابيع ، من الطبيعي أن يصر الأطفال ، مثل البالغين ، على الحصول على ما يحتاجون إليه. في هذه الحالة ، ما يطلبونه هو الشركة والدفء ليشعروا بالأمان والكتف أو الصدر أو الزجاجة التي تهدئهم في أسرع وقت ممكن حتى يتعلموا ، حسب وتيرتهم الخاصة ، إتقان احتياجاتهم الليلية وينتهي بهم الأمر إلى النوم طريقة أكثر استمرارا.
بعد ذلك الوقت سيعرف طفلك أنه من غير المجدي أن يطلب شيئًا لن يأتي أبدًا. ليس الأمر أنني توقفت عن الاحتياج إليه ، إنه استقال من نفسه.
• طريقةي ، إذا تسببت في البكاء والإجهاد ، تزيد من إفراز الكورتيزول ، هرمون الإجهاد. يقول الخبراء إن الأطفال الذين يعانون من إجهاد أقل يعانون من الأطفال هم أولئك الذين يتحكمون في مرحلة البلوغ ويسيطرون على مخاوفهم ومستويات الإجهاد لديهم بشكل أفضل. ربما هي حقيقة أنك تريد أن تأخذ في الاعتبار.
بالإضافة إلى أن الكورتيزول يمنع التوفيق بين النوم ، وفي كثير من الأحيان يتم إنشاء سمكة تعض ذيلها.
• ربما لديك آثار جانبية: سيتساءل الكثير من الآباء عما إذا كانت طريقتي لها آثار جانبية. بالإضافة إلى ما قيل حول الكورتيزول ، فقد ظهر ، على المدى القصير ، ظهور بعض المشكلات السلوكية أو النوم في بعض الأطفال مثل الكوابيس وظهور المخاوف والرهاب ، إلخ. (Milberg F ، Gerold I).
قد تكون العواقب طويلة الأجل: اضطرابات القلق ، والاكتئاب ، وتدني احترام الذات ، والعجز المكتسب ، واضطرابات التعلق ، إلخ.
وقد قال نفس AEPED عن طريقتي ذلك "تقنيات العلاج السلوكي لتكييف النوم لا تكاد تتوافق مع الرضاعة الطبيعية ؛ يجب حجزها للأطفال المصابين بمرض النوم ، ولم تثبت فعاليتها وتأثيرها النفسي على المدى الطويل ".
لحسن الحظ ، فإن المشاكل طويلة المدى تولد مشكلة عندما يتعلق الأمر بإثبات العلاقة السببية ، لذلك فمن المحتمل أن يحدث ذلك لا أحد يبحث عن أي وقت مضى لي لطلب تفسيرات.
مع أطيب التحيات،
ادوارد استيفيل.
حسنًا ، هذه هي الكتابة أو المستند أو البيان الذي ينتظره الكثير منا من الدكتور إستيفيل. من يدري ، ربما في يوم من الأيام سوف نتفاجأ ونخلص من جميع الآباء والأمهات الذين خدعهم. ربما سيفعل ذلك في اليوم الذي يقرر فيه أنه باع بالفعل ما يكفي من الكتب ، وربما لا.
في غضون أيام قليلة ، سوف أحضر لك إدخالًا جديدًا يحتوي على بعض الأفكار ليتمكن الأطفال من النوم بشكل أفضل (أو لا).
