للرضاعة الطبيعية فوائد متعددة لكل من الطفل والأم ، وفي كل يوم نستمر في اكتشاف المزيد من الأسباب للترويج لها ومتابعتها لأطول فترة ممكنة، كدراسة حديثة وجدت فيها أن الإرضاع من الثدي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري للأمهات.
وجدت دراسة جديدة فائدة أخرى للأمهات ، حيث اكتشفوا ذلك كلما زاد عدد الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، تقل مخاطر تعرض الأم لارتفاع ضغط الدم بعد انقطاع الطمث.
ما هو ارتفاع ضغط الدم وما هي علاقته بانقطاع الطمث؟
قبل المتابعة مع الدراسة ، سأشرح لك ذلك ما هي العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وانقطاع الطمثالذي كان البحث الرئيسي الذي ركزوا عليه خلال نفس الوقت. ارتفاع ضغط الدم ، والذي يعرف أيضا باسم ارتفاع أو ارتفاع ضغط الدم ، هو اضطراب فيه الأوعية الدموية لديها التوتر الشديد باستمرار ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بهم. كلما زاد التوتر زاد الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم.
ويسمى هذا الاضطراب "القاتل الصامت" ، ل معظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليس لديهم أي أعراض. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الصداع وضيق التنفس والدوار وألم في الصدر وخفقان القلب ونزيف في الأنف.
وفقا لمعلومات من منظمة الصحة العالمية (WHO) ، المضاعفات الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم هي سبب وفاة 9.4 مليون كل عام في العالم، وأكثر من واحد من كل خمسة بالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
من بين العوامل الرئيسية التي تؤثر على ضغط الدم هي المستويات الهرمونية. بفضل الحيض ، يكون لدى النساء استعداد أقل لارتفاع ضغط الدم ، لأن التغييرات الهرمونية في كل دورة تساعدنا على تنظيمه. ومع ذلك، بعد انقطاع الطمث يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم.
بعض الأطباء يعتقدون أن الزيادة في المعاناة بعد انقطاع الطمث يرجع بالضبط إلى التغيرات الهرمونيةعلى الرغم من وجود اعتقاد أيضًا بأن الزيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) التي تحدث عند النساء بعد انقطاع الطمث ، تؤثر أكثر من هذه التغيرات الهرمونية.
الدراسة
نشر في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم، هذا التحقيق الجديد أعطيت لمهمة تحديد ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية وحدها تؤثر على ارتفاع ضغط الدم الأم. بالنسبة للدراسة ، قمنا بتحليل بيانات 3،119 من النساء غير المدخنين بعمر 50 سنة وما فوق ، اللائي تعرضن بالفعل لسن اليأس.
أجريت تحليلات الانحدار اللوجستي دراسة العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وارتفاع ضغط الدم، ووساطة التحليل لدراسة كيف ساهمت السمنة وحساسية الأنسولين في هذه العلاقة. وقد وجد ذلك كلما زاد عدد الأطفال الذين يرضعون من الثدي وطول فترة الرضاعة الطبيعية ، انخفض خطر ارتفاع ضغط الدم بعد انقطاع الطمث بشكل كبير.
على سبيل المثال ، أظهرت الخُمس الأعلى الذي فكر في إرضاع عدد أكبر من الأطفال (من 5 إلى 11 طفلاً في هذه الحالة) تم تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 51 ٪، مقارنة بأدنى خمس سنوات ، حيث تم اعتبار 0 إلى 1 من الأطفال. فيما يتعلق بمدة الرضاعة الطبيعية ، فقد وجد أن أولئك الذين كانوا في أعلى خُمس ، الذين اعتبروا تراوحت بين 96 و 324 شهرًا (أي إضافة رضاعة مختلفة) ، يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 45 ٪.
نظرية واحدة أن الباحثين لديهم ذلك يتم إعادة تشغيل عملية التمثيل الغذائي للمرأة عن طريق الرضاعة الطبيعية بعد الحمل، وبالتالي الحد من مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن الأوكسيتوسين ، الذي يتم إطلاقه أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يرتبط بتقليل المعاناة من هذه الأمراض.
في الختام: كلما زاد عدد الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وأطول فترة رضاعة طبيعية، سيكون هناك احتمال أقل للأمهات الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بعد انقطاع الطمث.
السيطرة و منع ارتفاع ضغط الدم قبل انقطاع الطمث ممكن أيضًا عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط حياتنا، مثل الحفاظ على وزن صحي ، واستهلاك الفواكه والخضروات يوميًا ، وتقليل كمية الملح التي نستهلكها ، وشرب الكثير من الماء ، والحد من التوتر والحد من استهلاك الكحول.
