نحن نعلم أن منظمة الصحة العالمية توصي بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة ستة أشهر وترافقها أغذية أخرى تصل إلى عامين أو أكثر ، متى رغبت الأم والطفل في ذلك. للأسف ، هذا أمر صعب في بعض الأحيان ، لأنه في بلدنا في الوقت الراهن إجازة الأمومة 16 أسبوع (أقل بقليل من أربعة أشهر).
هل من الممكن بعد ذلك القيام بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة تصل إلى ستة أشهر؟ و من الممكن الحفاظ على الرضاعة الطبيعية حتى لو انضممنا إلى العمل بالفعل؟ هل يمكننا القيام بذلك دون الحاجة إلى ضخ الحليب في المكتب؟ وهنا بعض النصائح لجعل هذا أسهل.
تعرف حقوقك: تصريح الرضاعة
خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل (9 أو 12 شهرًا ، اعتمادًا على العمل) ، يحق للأمهات الحصول على إجازة للرضاعة الطبيعية ، حيث يمكنهن التغيب ساعة واحدة في اليوم دون تخفيض راتب الرضاعة الطبيعية (لا تميز الرضاعة الطبيعية عن الرضاعة الطبيعية).
يمكننا استخدامه للرضاعة الطبيعية مباشرة أو للتعبير عن اللبن ، ويمكننا القيام بذلك في منتصف اليوم أو الدخول لاحقًا أو المغادرة مبكراً (في هذه الحالات عادة ما تكون نصف ساعة فقط).
في كثير من الحالات ، يقدمون لنا إمكانية تجميع ساعات الرضاعة الطبيعية وبالتالي تأخير العودة إلى العمل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع (الرضاعة الطبيعية التراكمية). هناك أيضا إمكانية تعيين جزء أو كل الإذن للأب.
في الأطفال وأكثر هل تنفد من إجازة الأمومة ولكنك ترغب في مواصلة الرضاعة الطبيعية؟ نخبرك بكيفية القيام بذلك وما يجب عليك مراعاتهقد تؤجل الرضاعة الطبيعية الحصرية
في بعض الأحيان ، نعتقد أنه لا يمكننا القيام بالرضاعة الطبيعية الحصرية لأننا يجب أن ننضم إلى العمل قبل أن يبلغ عمر الطفل ستة أشهر. يشير هذا المصطلح إلى نوع الحليب وليس الحاوية ، لذلك يمكننا أن نؤجل الرضاعة الطبيعية المؤجلة ، ونقدم حليب الثدي في زجاجة (أو كوب ، ملعقة ...) وسنتحدث أيضًا عن الرضاعة الطبيعية الخالصة.
على الرغم من أن الأمر ليس سهلاً ، إلا أن الحفاظ على الرضاعة الطبيعية عندما ننضم إلى العمل أمر ممكن ، حتى بدون استخراج الحليب في المكتب.العودة إلى العمل ليست مرادفة لوقف الرضاعة الطبيعية
بالنسبة للعديد من الأمهات ، فإن العودة إلى العمل تعادل إنهاء الرضاعة الطبيعية. كثير منهم لا يريدون الاعتماد على مضخة الثدي أو لا يستطيعون التعبير عن الحليب في المكتب. يقضي البعض ساعات طويلة خارج المنزل ولا يجدون أنه من الممكن استخراجها عدة مرات. لكن الطبيعة حكيمة وتتكيف مع كل شيء.
لذا ، إذا كنا لا نريد الابتعاد عن العمل ، فيمكننا الاحتفاظ بها فقط طلقات المساء والليل عندما نكون مع طفلنا. أو بعض الأمهات يحتفظن بأولئك في الليل فقط ، أو أول شيء في الصباح. سيتكيف جسمنا وطفلنا مع كل شيء ، وسوف نحصل على المزيد من الفوائد إذا أقمنا رضاعة طبيعية مختلطة (الجمع بين الحليب الاصطناعي مع حليب الثدي) ، مما لو توقفنا عن الرضاعة الطبيعية وانتقلنا إلى حليب طبيعي فقط.
في الأطفال وأكثر لماذا لا ينصح الطفل عند البدء في العملللتخطيط
على الرغم من أن الأمر مكلف ولا نريد التفكير في العودة إلى العمل ، من الجيد أن نستعد مقدمًا. لسنا بحاجة للقيام بذلك مع الكثير من الوقت ، ولكن يجب أن نكون واضحين ، قبل بضعة أيام على الأقل ، كيف سننظم.
إذا كان عمر طفلنا أقل من ستة أشهر ونريد الحفاظ على الرضاعة الطبيعية الخالصة ، فيجب علينا أولاً أن نعبر عن حليب لنصنع أولًا / أول يوم على الأقل. يجب أن نقرر أيضًا ما إذا كنا سنضخ الحليب في العمل أم لا. في حالة ذهاب طفلنا إلى الحضانة ، سيتعين علينا أن نبلغ أنفسنا بإمكانية الحصول على حليب الأم.
في الأطفال وأكثر من ذلك كيفية استخراج والحفاظ على حليب الثدياصنع متجر الحليب الخاص بك
يمكننا أن نبدأ في إخراج اللبن لتجميده ونعده عندما نعود إلى العمل. يمكن أن تكون عمليات الاستخراج الأولى مخيبة للآمال ، ولكن عليك التحلي بالصبر. إن الثدي ، الذي اعتاد على إرضاع طفل واحد فقط (أو طفلين في حالة التوائم) ، يتعين عليه الآن إنتاج طفل آخر: مضخة الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يستخلص الطفل الحليب بشكل لا نهائي أفضل من أقوى الأجهزة. لذلك، الصبر والتدريب
يمكننا أن نأخذ بعض الوقت طوال اليوم ونخزنها في حاويات مختلفة في الثلاجة طوال اليوم. عندما تكون جميعها في نفس درجة الحرارة ، يمكننا جمعها وتجميدها (شريطة أن يكونوا قد أمضوا أقل من 24 ساعة). وإذا حصلنا على ما يكفي في بعض الأحيان ، فسنقوم بتجميده في أسرع وقت ممكن. أوصي بصنع أكياس (أو علب) بكميات مختلفة (على سبيل المثال ، 50 مل و 100 مل) ، للتكيف مع احتياجات الطفل وإهدار الحد الأدنى الممكن من الحليب.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، ما يقرب من نصف الأمهات الإسبانية ما زالت تواجه مشاكل في التوفيق بين الرضاعة الطبيعية والعمل بعيدا عن المنزلتعرف على كيفية حفظ حليب الأم واستخدامه
يستمر حليب الأم لفترة معينة حسب المكان الذي يتم تخزينه فيه ، كما نرى في الجدول أدناه.
من الناحية المثالية ، استخدم الحليب الطازج (غير المجمد) ، ويفضل. ليس من الضروري تسخينه (ويجب ألا يتم ذلك في الميكروويف) ، فقط إحضاره إلى درجة حرارة الغرفة أو تهدئته عن طريق نقع في وعاء من الماء الساخن أو تحت تيار الماء الساخن.
بمجرد ذوبان الجليد ، يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة لاستخدامه لاحقًا ؛ لا ينبغي أن تجمد مرة أخرى.
إذا استطعت ، احصل على الحليب في العمل
العديد من الأمهات لا يشعرن بالحصول على اللبن أثناء العمل ، وللأسف ، لا يمكن لهن فعل ذلك (على الرغم من أنه ينبغي أن تكون لدينا الفرصة دائمًا). إذا كنا سنقضي ساعات طويلة في المكتب ، فهذا وقت ممتاز لالتقاط واحدة أو عدة طلقات.
علينا فقط أن نحصل على مساحة نظيفة حتى نتمكن من فعل ذلك بالهدوء وثلاجة لتخزين الحليب (في حالة عدم وجوده ، يمكننا أن نأخذ ثلاجة محمولة ومخزنًا باردًا). لتحسين الاستخراج يجب أن نتجنب أن نكون مدركين تمامًا لمضخة الثدي ؛ التفكير في طفلنا أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو الصور الفوتوغرافية له عادة ما يساعد على استخراج المزيد من الحليب.
مشاهدة لارتفاع الحليب
سواء كنا نخطط لضخ الحليب أو إذا كنا مستعدين لعدم القيام بذلك ، يمكن أن نشهد ارتفاعًا في الحليب ، خاصة في الأيام القليلة الأولى. لذلك هو مريح لا تنس أقراص الإرضاع من الثدي وكن مستعدًا للتعبير عن الحليب إذا لزم الأمر (مضخة الثدي أو الإزالة اليدوية).
في بعض الأحيان لا يريدون تناول الطعام
معظم الأطفال الذين خضعوا للرضاعة الطبيعية الحصرية يترددون في إرضاع الزجاجة في البداية. المشكلة ليست في العادة أنهم لا يحبون الحليب ، لكنهم لا يحبون الحاوية. عادة ما يقبلونها بشكل أفضل إذا أعطوها لشخص آخر ولم يشعروا بقربهم من أمي.
بالإضافة إلى ذلك ، التغذية بالزجاجة ليست إلزامية ؛ يمكنك شرب الحليب في كوب ، مع ملعقة ... وإذا كان عمرهم أكثر من ستة أشهر وبدأوا بالفعل التغذية التكميلية ، فيمكننا الاستفادة من الساعات التي لسنا معهم لتناول الأطعمة الأخرى.
الشجاعة ، أنت تبلي بلاء حسناً
هذا ليس سهلا. ليس من السهل الانفصال عن طفل صغير لدرجة أنه لا يزال بحاجة إلينا. ليس من السهل التعبير عن الحليب في العمل وليس من السهل اتخاذ القرار بعدم ذلك. لكن ** نحن دائما نبذل قصارى جهدنا ** والتفكير في أطفالنا. أنت بخير
في الأطفال وأكثر في الليل الفطام ، تسع نصائح للقيام بذلك باحترام
