نعلم جميعا أهمية ممارسة الرياضة البدنية لحياة أكثر صحة وأكثر توازنا. يجب أن تبدأ الرياضة في مرحلة الطفولة ، وتفضل اللعب في الهواء الطلق ، وتُعد مثالًا لأطفالنا وممارسة الأنشطة الرياضية العائلية وفقًا لسن أطفالنا.
للرياضة فوائد متعددة للتطور البدني والعاطفي للأطفال ، ولكن أيضًا ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة غرناطة ، ترتبط بحجم أكبر من المادة الرمادية في مناطق عديدة من الدماغ.
الأطفال الأكثر رياضية أداء أكثر أكاديميا
البحث ، الذي نشر في المجلة العلمية Neuroimage ونفذه باحثون من جامعة غرناطة (UGR) ، هو جزء من مشروع دولي طور بالاشتراك مع المعهد المشترك للرياضة والصحة ومركز العقل ، العقل و سلوك UGR.
تهدف المحاكمة ، التي شملت 2038 من الأطفال والمراهقين الإسبان الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 سنة ، إلى معرفة ما إذا كان هناك علاقة بين تحسين اللياقة البدنية للأطفال وتطور عقولهم، وقد حددت الدراسات نعم.
يبدو أن الأطفال والمراهقين الرياضيين ليس لديهم حالة بدنية وعقلية أفضل فحسب ، بل لديهم صحة أفضل في الدماغ وأداء أكاديمي أكبر.أكد العلماء أن الأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية وهوائية أفضل لديهم كمية أكبر من المادة الرمادية في العديد من مناطق الدماغ ، لذلك تقرر أن "يمكن للحالة البدنية للأطفال أن تؤثر على بنية عقولهم ، والتي بدورها يمكنها تحديد أدائهم الأكاديمي".
ال قدرة الجهاز التنفسي القلبيةال قوة العضلات و القدرة الحركية لديهم تأثيرات مختلفة على الدماغ ، وبالتالي على الأداء الأكاديمي:
في هذا الصدد ، فقد رأينا ذلك القدرة الحركية هي التي تؤثر على نمو المخ، لأنه يرتبط بزيادة في المادة الرمادية في مناطق الدماغ المتعلقة بالتعلم ، الوظيفة التنفيذية والعمليات الحركية والبصرية.
من ناحية أخرى ، فإن العلاقة المنعزلة بين القدرة التنفسية القلبية الكبرى والأداء الأكاديمي العالي لم تكن واضحة. ومع ذلك ، فقد تبين أن الأطفال والمراهقين مع انخفاض مستويات قدرة الجهاز التنفسي والقلب كان لديهم أداء أكاديمي أقل.
وأما بالنسبة لل قوة العضلات يبدو أنه لم يتم العثور على رابطة مستقلة مع زيادة في الأداء الأكاديمي.
وفقًا للمؤلف الرئيسي لهذه الدراسة ، أيرين إستيبان كورنيجو:
"إن وجود مستويات عالية من اللياقة القلبية والجهاز التنفسي يمكن أن يقلل إلى حد ما من خطر الفشل المدرسي. لذلك ، يجب بذل الجهود لتعزيز الأنشطة البدنية للأطفال والمراهقين التي تشمل التمارين الرياضية والمهام الحركية لتحسين قدرة الجهاز التنفسي. والسيارات ، وبالتالي تحسين التطوير الأكاديمي "
المزيد والمزيد من الدراسات الناشئة التي تتحدث عنها فوائد ممارسة الرياضة البدنية في مرحلة الطفولة. وهذه الرياضة لا تمنع السمنة أو البلطجة أو تطور بعض الأمراض فحسب ، بل هي وسيلة ممتازة للحفاظ على نشاط الدماغ ، وكما رأينا ، لتحسين الأداء المدرسي.
عن طريق تحسين الأداء الأكاديمي مع اللياقة البدنية ، Infosalus
في الأطفال وأكثر الحصول على الشكل! 15 فوائد الرياضة للأطفال ، الآباء "الرياضية" ، الأطفال الرياضية ، ماذا يمكننا أن نفعل لمنع البلطجة؟ سبعة مفاتيح للتثقيف في القيم
