بعد أن أمضيت بضعة أيام مليئة بالسحر والحماس ، انتهى الإجازة المدرسية ومعظمها يعود الأطفال إلى المدرسة بعد عطلة عيد الميلاد.
خلال العطلات ، يذهب الأطفال عادة إلى الفراش في وقت لاحق ، ويأكلون في وقت واحد ويفقدون إيقاعهم قبل العطلات. كما هو الحال مع البالغين ، يتأثر الأطفال أيضًا بهذه التغييرات ومن الطبيعي أن يستغرقوا بضعة أيام للعودة إلى الروتين السابق.
غدًا ، أول يوم اثنين بعد الإجازات ، سيكون يومًا صعبًا للغاية بالنسبة للصغار ، لكن في غضون أيام قليلة سيكونون قادرين على إعادة دمج عاداتهم اليومية.
من الناحية المثالية ، قبل أيام قليلة من نهاية الإجازات ، يمكنك العودة تدريجياً إلى الجداول المعتادة والروتينية ، خاصة فيما يتعلق بجداول الوجبات والنوم.
التكيف مرة أخرى مع الروتين بعد عطلة عيد الميلاد عادة ما يكون أكثر احتمالا من بعد عطلة الصيف. ومع ذلك ، فقد يشعرون بالحزن ، أو قلة الشهية ، أو العصبي أو صعوبة في النوم لبضعة أيام.
لجعلها أسهل العودة إلى المدرسة بعد عطلة عيد الميلاد يجب علينا استعادة تدريجيا النوم وجداول الطعام.
يمكننا أيضا تقديم الطعام الذي يوفر الطاقة مثل الفاكهة ، والتي توفر الطاقة في شكل السكريات الطبيعية والكربوهيدرات ومنتجات الألبان والخضروات.
عندما تتركهم في المدرسة لتفرح برسائل إيجابية مثل يرون أصدقائهم ومعلميهم مرة أخرى ، فإنهم سيخبرونهم بكل ما فعلوه في أيام العطلات والهدايا التي جلبوها لهم.
عند مغادرة المدرسة ، اسمح لهم ببعض وقت الفراغ ، حتى لا تكون العودة إلى الواجب المنزلي مفاجئة للغاية. اشرح لهم أن هناك متسعًا من الوقت لهم للعب بألعابهم الجديدة ولكن عليهم أيضًا أن يستأنفوا بالتزاماتهم المدرسية تدريجياً.
من الطبيعي بالنسبة لهم أن يستغرقوا بضعة أيام لاستئناف الإيقاع المعتاد ، ولكن بالصبر والمودة العودة إلى المدرسة بعد عطلة عيد الميلاد سيكون أكثر احتمالا.
